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2017/11

건강한 다이어트를 위한 기초 대사량 높이는 방법<<단월드 건겅정보>> 건강한 다이어트를 위한 기초 대사량 높이는 방법 기초 대사량이 높아지면 에너지 소모량이 높아지며 고칼로리 고지방 음식을 찾게 되기도 하지만 기초 대사량이 높아지는 만큼 다이어트를 하는데 효과적으로 도움을 받을 수 있는데요. 기초 대사량은 섭취한 칼로리를 에너지로 바꾸어 태워주는 능력을 향상시키는 역할을 합니다. 그만큼 에너지 소모가 많아지면서 건강한 다이어트를 성공적으로 할 수 있도록 도와주는데요. 그래서 오늘은 단월드 건강정보로 기초대사량을 높이며 건강한 다이어트를 할 수 있는 방법을 알아보기로 하겠습니다. 단월드 건강정보 다이어트를 위한 기초 대사량 높이는 방법 1. 물을 자주 마신다 -물은 신체 내 장기의 활동을 활발하게 만들어 기초대사량을 증가시키므로 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 2. 단백.. 더보기
스트레스 날리는법 브레인명상 단월드 뇌파진동으로~~~ 스트레스 날리는법 브레인명상 단월드 뇌파진동으로~~~ 올 겨울은 장년보다 많이 추울 것으로 예상되는데요. 장년 이맘 대 늦가을 옷이나 초겨울 옷을 많이 입었다면 올해는 벌써 한겨울 파카를 많이 꺼내 입은 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 추운 날씨를 예상 할 수 있는데요. 그만큼 인체의 건강뿐 아니라 심리적인 스트레스도 쉽게 쌓이고 피로도도 높아지는데요. 물론 평소에 야채를 잘 먹는 편이라면 14%가량의 스트레스를 감소할 수 있습니다. 하지만 브레인명상 단월드 뇌파진동으로 쉽고 간단하게 스트레스를 날려버릴 수 있습니다. 브레인명상 단월드 뇌파진동은 스트레스호르몬인 코르티솔을 감소시키는 것은 물론 혈중 도파민을 증가하여 활력을 채워주고 기분을 상쾌하게 만들어주는 효과를 나타내며 정서적을 안정을 주고, 긍정적인.. 더보기