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[올림픽] 양심있는 올림픽 심판을 뽑아주세요! 런던올림픽으로 국민들의 마음이 밤낮을 가리지 않고 들썩들썩한다. 선수들과 함께 경기할 때의 희노애락을 함께한다. 그들이 올림픽을 피땀흘리며 준비한 시간들을 다 헤아려주지는 못하지만.. 이때쯤이면 얼마나 고생했을 지 마음이 느껴진다. 그래서 이번 올림픽 유도 66kg급 남자유도경기의 석연찮은 심판의 판정번복은 온 국민을 분노케했다. 실시간검색순위에 계속 오르며 각종 포털 게시판에 국민들은 심판의 판정번복에 대한 분노를 표현했다. 나역시 쓰면서도 화가난다. 조준호 선수가 눈물을 훔치고 있다. 억울함이 아니라 할머니에 대한 그리움이라고 했지만... 최소 4년이상 오직 이날만을 위해 열심히 준비한 시간은 누가 보상해준단 말인가... 마음이 아프다. 한국과 일본선수 사이에 펼쳐진 올림픽 남자유도 경기에서의 판정번.. 더보기
[단월드건강-명상] 자녀와 함께 할 수 있는 명상법 4가지! 자녀와 함께 할 수 있는 명상법 4가지 Q. 부모와 자녀 모두 '자기성찰'이 우선되어야 한다는 점이 강조했다. 자녀와 함께할 수 있는 명상법을 추천해주세요. A. 명상이라고 하면 괜히 어렵게 생각하는 분들이 있는데 그렇지 않다. 쉽게 말하자면 오늘 하루 내가 어떻게 보냈는지 돌아보는 시간을 갖자는 것이다. 방법 1. 오늘 하루 행복했던 일 세 가지 말하기 저녁에 가족 모두 모이면 좋겠지만, 안 되면 엄마와 자녀, 아빠와 자녀만이라도 모여서 그날 하루 행복했었던 것을 세 가지 이야기하는 것이다. 막상 이야기하려고 보면 당황스럽다. 부모도 아이도 '내가 오늘 뭘 했지?' 생각하느라 바쁘다. 처음에는 그렇지만 일단 시작하면 생활 자체가 바뀐다. 저녁에 아이와 만나서 이야기하기 위해서라도 내 하루가 '행복'에 .. 더보기
[단월드 건강-생명전자] 생명전자로 나를 ,가족을, 세상을 힐링하세요. 오늘은 나를 살리고,가족을 살리고,이웃을 살리고, 대한민국을 살리고,지구를 살리는 엄청난 에너지를 가진 생명전자 를 소개합니다. 모두 눈 초롱초롱하게 해서 정독해보세요^^ 읽고 있는 당신이 좋아질 것입니다. 생명전자는 만물을 소생시키고 치유하는 특별한 파워가 있습니다. 눈에 보이는 모든 물질은 분자로 이루어져 있고, 분자는 원자로, 원자는 12개의 미립자로, 미립자는 5개의 소립자로 이루어져 있습니다. 소립자를 쪼개고 쪼개면 더 이상 형태로는 파악할 수 없는 음(-)과 양(+)의 에너지만이 남게 됩니다. 이것이 바로 생명전자의 실체입니다. 생명전자의 에너지가 당신을 건강, 행복, 성공 체질로 만들어줍니다. 생명전자에는 강력한 氣에너지가 방출되고 있습니다. 생명전자카드를 가만히 바라보면 그 에너지가 빛과 .. 더보기
<국학원 국학칼럼>파워 있는 뇌(Power Brain)와 뇌교육 파워 있는 뇌(Power Brain)와 뇌교육 당신 뇌의 주인은 누구인가? 누가 당신의 생각과 행동을 지배하고 있는가? 무엇이 당신으로 하여금 지금과 같은 방식으로 느끼고 생각하고 행동하게 하는가? '뇌의 주인이 누구냐'는 질문이 다소 당황스럽게 느껴질지 모르지만 실제로 뇌의 주인으로서 자기 뇌를 제대로 쓰고 있는 사람은 많지 않다. 뇌를 제대로 쓴다는 것은 단순히 뇌의 몇 퍼센트를 활용하고 있는지의 문제가 아니다. 중요한 것은 뇌를 사용하는 '주체에 대한 자각'이다. 주체의 자각이 없을 때 뇌를 움직이는 것은 지금까지 뇌 속에 들어와 축척된 관념적 정보들이다. 우리는 자신의 의식이 얼마나 많은 관념과 편견들에 의해 왜곡되고 속박되어 있는지 잘 알지 못한다. 자신도 모르게 뇌 속에 들어와 자리 잡은 관념.. 더보기
단월드 건강, 근원의 에너지 생명전자 생명전자 수련에 대해서 생명전자란? 물질과 생명을 구성하는 가장 작은 단위, 생명과 정보를 전달하는 입자, 무한히 다양한 진동수로 진동하며 이 우주와 온갖 생명 현상을 빚어내는 기氣의 알갱이, 시간과 공간을 뚫고 이동하는 신성한 입자. 생명전자는 만물의 근원 에너지 과학시간에 우리는 눈에 보이는 모든 물질이 분자로 이루어져 있다는 것을 배웠다. 그 분자는 더 작은 원자로, 원자는 12개의 미립자로, 미립자는 5개의 소립자로 이루어져 있다. 소립자를 쪼개고 쪼개면 더 이상 형태로는 파악할 수 없는 음과 양의 순수한 에너지만 남는다. 현대물리학에서는 이 소립자를 '양자'라고 부르는데, 나는 이것을 '생명전자'라고 부른다. 태양처럼 밝고 환한 에너지, 맑고 순수한 근원의 에너지, 가볍고 활동성이 좋은 에너지,.. 더보기
[단월드 건강]★뇌파진동 명상의 과학적 효과效果 검증사례★ [단월드 건강]★뇌파진동 명상의 과학적 효과效果 검증사례★ 명상이 현대인의 정신건강에 효과가 있다는 것이 알려지면서 명상을 하는 사람들이 늘고 있다. 최근 한국의 전통 명상법이 스트레스와 우울증 감소는 물론 뇌의 구조를 변화시켜 노화를 방지한다는 연구결과가 세계적인 학술지에 실려 눈길을 끌고 있다. 그 동안 인도 요가나 티베트의 불교명상에 대한 연구 결과는 오래 전부터 나온 반면 한국의 전통 명상인 ‘뇌파진동’에 대한 연구는 3여 년 전부터 활발해지기 시작했다. ♣한국의 전통명상 대뇌피질의 두께 변화로 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 한국뇌과학연구원(원장 이승헌)을 비롯한 국내연구진은 세계 신경과학분야의 탑 저널인 에 우리나라 전통방식의 명상인 ‘뇌파진동’을 한 수련자와 일반인의 뇌를 비교한 연구를 발표했.. 더보기
[단월드 건강-명상] 뇌와 명상이 만났을 때! 명상이 현대인의 정신건강에 효과가 있다는 것이 알려지면서 명상을 하는 사람들이 늘고 있다. 최근 한국의 전통 명상법이 스트레스와 우울증 감소는 물론 뇌의 구조를 변화시켜 노화를 방지한다는 연구결과가 세계적인 학술지에 실려 눈길을 끌고 있다. 그동안 인도 요가나 티베트의 불교명상에 대한 연구 결과는 오래 전부터 나온 반면 한국의 전통 명상인 ‘뇌파진동’에 대한 연구는 3여 년 전부터 활발해지기 시작했다. 한국의 전통명상 대뇌피질의 두께 변화로 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 한국뇌과학연구원(원장 이승헌)을 비롯한 국내연구진은 세계 신경과학분야의 탑 저널인 에 우리나라 전통방식의 명상인 ‘뇌파진동’을 한 수련자와 일반인의 뇌를 비교한 연구를 발표했다. 연구진은 3년 이상 뇌파진동을 수련한 명상 숙련자 46명과.. 더보기
<국학원 국학칼럼>다리가 바빠야 오래 산다★★ 다리가 바빠야 오래 산다★★ 걷기가 인류에게 주는 가장 큰 의미는 문명의 발달을 가져왔다는 것이다. 동물과 가장 크게 구분되는 직립보행으로 인해 인간은 두뇌용적을 끊임없이 늘려올 수 있었다. 네발로 걷는 개의 뇌는 아무리 세월이 지나도 변하지 않는다. 그러나 4백만 년 전, 두발로 걷기 시작한 인간은 400g이었던 뇌를 1,400g으로 진화시킬 수 있었다. 걷기 위해 한발씩 떼고 놓는 것은 하나의 단순한 동작이지만, 이 짧은 시간 동안에도 뇌는 실로 복잡하고도 경이로운 일을 행하고 있다. 또 걷기는 겉으로 봤을 때는 분명 신체적 활동으로 여겨지지만, 실제로는 정신적인 수련 효과가 뛰어난 활동이다. 걷기를 통해서 몸이 건강해지는 것은 물론 정신적인 활력을 유지할 수 있다는 것이 걷기의 또 다른 매력이다. .. 더보기
[단월드 건강] ★나만의 다이어트 노하우,명상법 공개★ [단월드 건강] ★나만의 다이어트 노하우,명상법 공개★ ♣아침식사 거르지 말아야 할 이유? 시계유전자는 아침이 되면 잠에서 깨고, 밤이 되면 졸리는 것과 같은 인간의 생활리듬을 콘트롤하며, 아침이 되면 혈압이나 체온을 서서히 상승시켜서 낮 시간의 활동을 위해 준비시킨다. 이는 1일 약 25시간의 리듬을 가지고 있어 우리가 활동하는 하루 24시간의 생활리듬보다 한 시간 차이가 있다. ♣아침식사 언제 얼마나 하는 것이 좋을까? 생활 리듬에는 개인차이가 있으나, 이상적인 아침식사 시간은 7시에서 8시 사이이다. 일반적으로 아침은 가볍게, 저녁은 푸짐하게 먹는 경향이 있지만, 다이어트를 위해서는 아침 점심 저녁의 식사 비율을 3대 3대 4 정도가 적당하다. 바쁜 아침에는 토스트나 커피로 간단하게 식사하는 사람들.. 더보기

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