[단월드]가을철 눈건강 이렇게 지키자

아침 저녁으로 쌀쌀해진 가을. 건조한 날씨와 강렬한 자외선은 우리 몸 중에서도 가장 외부와 맞닿아있고 민감한 부위인 눈 건강을 위협한다. 가을철 눈 건강, 어떻게 지킬까?

건조한 바람으로 안구 건조증 초래

눈은 찬 바람을 맞으면 쉽게 건조해진다. 안구 건조증은 안구에 건조 증상이 생겨 눈이 뻑뻑해지고 눈물이 감소하는 질환이다. 특히 봄, 가을과 같은 환절기에 주로 발생하는데 방치해두면 각막염, 시력 저하 등의 합병증이 발생하기도 한다. 따라서 눈이 뻑뻑하거나 눈물이 줄어들었다고 느껴지면 안과를 찾는 것이 좋다.

이런 안구 건조증은 콘텍트렌즈를 착용자에게서 더욱 빈번하게 발생한다. 콘텍트렌즈는 눈의 수분을 빨아들여 안구를 건조하게 만들기 때문이다. 따라서 안구 건조증 증상이 나타났을 때는 콘텍트렌즈보다는 안경을 통해 시력을 교정하는 것이 바람직하다.

가을볕 자외선 여전히 강렬

여름이 갔다고 방심할 수는 없다. 오후 가을볕의 자외선은 여름만큼이나 강렬하기 때문. 안구가 자외선에 지속적으로 노출되면 각막염, 백내장 등의 안구 질환에 걸릴 위험이 크다.

따라서 가을철 외출 시에도 선글라스는 필수로 지참하는 것이 좋다. 경우에 따라 자외선을 차단해주는 기능성 렌즈를 착용하는 것도 좋은 방법이다.

글. 조채영 chaengi@brainworld.com

[출처]뇌교육 두뇌포털 브레인월드 > 뇌건강/다이어트 > 가을철 눈 건강, 이렇게 지키자
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