뇌 속까지~ 젊어지는 뇌운동!!~ 활력이 채워집니다.^^

뇌는 쓸수록 좋아지고 건강해 집니다.^^

 

뇌도 운동이 필요합니다.

뇌운동이라고 하면 흔히 머리를 써야 하는 바둑이나 장기 등의 놀이나 계산, 암기 같은 것을 떠올리는데요,

뇌는 신체의 일부분으로 신체의 움직임은 신경세포망의 생성을 유도하기 때문에 뇌 기능을 전반적으로
향상시켜 줍니다.

 

 

 

  [스트레칭을 이용한 '건강한 뇌운동'] 

 

 

몸의 유연성과 뇌의 유연성은 서로 연결되어 있습니다.

말초신경계인 몸과 중추신경계인 뇌는 결국 하나의 신경계이기 때문인데요, 

나이가 들면서 몸이 굳어지는 것을 당연하게 받아들이지 않고 적절한 스트레칭으로 유연성을 유지해야 합니다.

 

 

어렵지 않은 동작이여서 매일 반복하여 운동해 주신다면

몸의 혈액순환과 기혈순환을 도와 잔병치레 없이 건강하게 생활하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강체크 클릭!!!! 클릭!!!~ 

 

 

 

 

 

접시돌리기 뇌수막종을 극복하고 시력 개선과 면역력이 좋아졌습니다.

 

골다공증에 좋은 단월드 기체조 기마진동자세와 관절운동

 

발끝치기로 고혈압, 당뇨병, 인공동맥 후유증까지 극복하였습니다.

 

불면증에 도움이 되는 건강 기체조-'발등 당기기'등 2가지 동작

 

탈모에 효과적인 건강체조-두피자극하기 등 2가지 동작

 

변비 생기는 이유, 변비 예방하는 방법!-'활시위 자세' 등 2가지 동작