두피건강과 지하철에서 하면 좋은 단월드 참 쉬운 건강 기체조!!~

>>>>단월드 생활속 건강 기체조

 

 

 

 

 

 

<<< 두피건강에 좋은 단월드 참 쉬운 건강 기체조 >>

 

 

 

 

 

두피 건강에 좋은 동작입니다.

 

>>목 뒤의 천추혈을 누르시고, 두 손으로 두피를 자극해 줍니다.

    또한 머릿속이 시원해 진다고 상상하시면서 명상도 해주세요

    스트레스 해소에도 좋고 머리가 맑아 집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<<< 지하철에서 하는 단월드 참 쉬운 건강 기체조 >>

 

 

 

 

 

지하철에서도 기체조를 해보세요~

넓은 공간이 필요한 것도 아니고 많은 시간이 필요하지 않은 순간,

그 짧은 순간에도 건강에 투자할 수 있는 동작을 전해드립니다.  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙면, 꿀잠에 도움이 되는 단월드 기체조, 집중력에도 정말 좋습니다.

아침이 상쾌해지고, 꿀잠을 하실 수 있는 건강 체조~~ 단월드에서 안내합니다.

열대야!!.... 무더위에도 걱정 없이 건강을 유지할 수 있는 단월드 똑똑 건강법 ^^

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