얼굴이 자주 붓는다면 ... 붓기 개선을 위한 방법 <단월드 기체조>
"오늘도 얼굴이 잔뜩 부었네...ㅠㅠ" 아침이 되면 얼굴이 탱탱 부어 있는 모습을 보면 괜히 마음이 무거워지는 것 같아요 얼굴이 부으니 손가락도 붓고, 이래저래 컨디션에 안좋은 영향을 줍니다. 얼굴 붓기의 원인을 살펴보면 피로, 짜고 매운 음식 자주 먹는 식습관, 혈액순환장애, 안 좋은 수면습관, 특정질환등이 있습니다. 저 같은 경우에는 피로감과 스트레스가 주요 원인일 때가 많은데요 얼굴이 자주 붓는 다면 잠 자기전 몸을 잘 관리해 주는 것이 필요합니다. 첫 번째: 저녁식사는 7시 이전에 마무리해주세요 저녁엔 자극적이거나, 나트륨이 많이 들어간 음식은 피해 주고, 담백한 음식으로 즐겨줍니다. 나트륨 배출을 위해 해조류, 오이, 팥, 콩 등이 들어간 먹거리의 반찬을 자주 먹..
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