[단월드 뇌파진동] 스트레스많은 직장인들 단월드 뇌파진동으로 털어버리세요

[단월드 뇌파진동] 스트레스많은 직장인들 단월드 뇌파진동으로 털어버리세요

 

 

 

요즘은 직장인 스트레스가 많이 있다고 하는데요~~
 스트레스란? 의학적으로는 '감당할 수 없는 정신적 자극'이라고 정의 한다고합니다~

 

 

  이 스트레스로 인해 수면장애를 느끼는 분들이 늘어나는 추세라고하는데요~
국민건강보험공단이 최근 5년간 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 수면장애 환자가 5년 전보다 57% 늘어난 것으로 밝혀졌는데요^^  연령별로는 50대가 7만4807명(21%)으로 가장 많았다. 이어 70대(19.1%), 60대(17.2%), 40대(15.2%) 순이며 남성보다는 여성이 1.5배로 많았다고 합니다~~!!

 

 

스트레스와 당뇨병의 관계도 잘 알려져 있죠^^ 스트레스를 받으면 간은 저장돼 있던 당분을 배출하게 되어 운동처럼 여분의 에너지가 필요한 활동을 할 땐 이런 당분이 바로 소비되지만, 그렇지 않으면 그대로 몸 안에 남아서 시간이 지나 당뇨병을 일으킬 수 있게 된다고 합니다.

  그리고 스트레스를 받으면 일반적으론 몸무게를 줄이는 대사가 활발해지지만 스트레스를 해소하기위해 과식이나 불규칙한 식사를 하기에 비만을 일으킬 가능성이 또한 높아진다고 합니다~~^^

 

 

 이 밖에 피부질환 환자의 40% 이상이 스트레스와 관련이 있고, 궤양 환자가 스트레스를 받으면 위가 더 민감해져 치료가 어려워지기도 한다고합니다.

 

 이런 스트레스!! 해소 방법은 어떤 것이 탁월할까요??

 스트레스 해소에는 신체적인 방법이 탁월하다고 하는데요~^^
사람의 뇌는 자존심이 상하거나 위협적인 상황이 닥쳤을 때 몸이 굳어지고 호흡이 빨라지게 하는 등의 비상 상태에 들어가도록 설계돼 있다고합니다. 그러므로 평소 신체의 긴장 수준을 낮추고 가장 좋은 컨디션을 유지하는 게 좋게하기위해서 가벼운 운동이나 명상, 적절한 여가 활동 등이 도움이 된다고하는데요~~^^

 

 이런 가벼운 운동과 명상을 한번에 할 수 있는 단월드의 '뇌파진동'법이 있는데요~

 

서울대학교와 한국뇌과학연국원의 실험결과로 스트레스 척도 결과 명상수련자가 일반인보다 56%정도 낮았다고 합니다^^

명상을 하면 부교감신경이 활성화되며 스트레스 원인 물질인 코티졸의 분비가 감소되어 뇌신경이 안정 되는 이유죠^^

 그중에 뇌파진동이 다른 요가나 명상보다 2배나 그 효과가 탁월하다고하니~~!!

건강을 악화키는 스트레스!!

 이제는 뇌파진동으로 내려놓아보세요~^^