2018년도 이제 며칠이 남지 않았습니다.
한 해를 마무리하는 이즈음 올해를 돌아보며 새해의 계획을 세워보게 되는데요~
올 한해를 마무리 하면서 자신이 잘했던것 아쉬웠던것 들을 종이에 적어보심 어떨까요?
미안했던 사람들, 고마웠던 사람들도 적어보고 마음을 표현해보는 것도 좋을 것 같아요~
사람의 뇌는 적게 되면 다시한번 인지하면서 깊이 생각해보는 계기가 되기도 합니다.
생각해 보면 마음에 들지 않는 자신에게 스스로 자신에게 화가 났던 일도 많았고
누군가와 마음이 불편했던 일들도 생각이 납니다.
이런 저런 불편한 일들, 감정들, 잘 풀리지 않았던 일들로 인해 마음에 쌓인것이 있다면 뇌파진동을 통해 싹 비워내 보는것이 어떨까요?
뇌파를 건강하게 변화시키는 핵심 3가지가 있습니다.
바로 뮤직, 액션 메시지 입니다.
신나는 음악을 틀어놓고 도리도리 하듯이 뇌를 움직이다 보면 잠자고 있던 뇌가 깨어나고 뇌파가 건강한 뇌파로 살아나기 시작합니다.
척추전체도 진동이 되면서 몸의 에너지도 건강하게 변화하기 시작합니다.
답답했던 몸과 마음의 에너지를 밝고 환하게 생생하게 살아움직이는것을 느껴봅니다.
신나게 뇌파진동한후에는 명상을 통해 자신의 내면과 만나봅니다.
나의 이 생명이 무엇을 해야 더 밝고건강해질것인지....
이 생명이 무엇을 해야 행복한지...
자신이 원하는 모습을 상상해보세요~
원하는 목표가 있다면 이루어진 모습도 구체적으로 상상해보세요~
2019년에 도전 목표 원하는 자신의 모습
뇌에 새기면서 명상을 마무리 합니다.
그리고 원하는 것을 종이에 적어보세요~
무엇이든지 기록하는 순간 뇌는 한번더 인지하기 때문에 이루어질 가능성이 올라간다고 합니다.
2019년 돼지해에는 원하는 모든 것이 모두 이루어지길 소망해봅니다.
