위로 썸네일형 리스트형 상처 받은 내 마음 위로하며 힐링하기 <단월드 힐링> 상처받은 내 마음 위로하며 힐링하기 살다 보면 마음의 따뜻한 위로가 필요한 날이 있죠 과거엔 저도 헛헛한 마음 둘곳을 찾아 쇼핑도 다니고, 술도 한잔하며 마음을 달래보았지만 다음날 밀려오는 더 큰 허전함은 내가 왜 그랬을까? 하는 후회뿐이더라구요~ 이젠 철이 들어 어떻게 하면 위로가 되는지를 아는것만으로도 많이 성장했구나 하는걸 많이 느껴요 나를 위한 마음의 상처를 어루만져줄 누군가가 필요하지만 상황이 그렇지 않다면 내가 나를 위로하는 힐링타임을 만들어보세요 따뜻해지는 명상음악을 틀어놓고 조명을 살짝 어둡게 하여 분위기를 만들어줍니다. 잠시 눈을 감고 호흡을 바라보며 편안하게 숨을 내쉬어줍니다. 항상 하고 있는 호흡이지만 오늘 만큼은 호흡에 정성을 다하여 보세요 자기 자신을 대할 때에는 순수한 마음을 준.. 더보기 단월드 기체조 - 몸 털기로 뇌경색 극복했습니다. 단월드 기체조로 뇌경색을 극복한 김남희님을 소개합니다. ^^ 더보기 마음을 움직이는 명언, 마음을 힐링하는 명언 ♡♡♡♡♡ 마음을 움직여 줍니다. 마음을 힐링해 줍니다. ^^ 언젠가 날고자 한다면 우선 서고, 걷고, 달리고, 오르는 것을 배워야 합니다. 바로 날아갈 수는 없습니다. 현실이 불만족스럽다면 변화하여야 할 것은 상황이 아니라 바로 당신입니다. -조 쿠더트- 포기해야 겠다는 생각이 들 때야 말로 성공에 가까워진 때입니다. -밥 파슨스- 행운은 100퍼센트 노력한 뒤에 남는 것입니다. -랭스터 콜만- 나는 10번 시도하면 9번 실패했다. 그래서 10번씩 시도했다 -조지 버나드 쇼- 오늘도 힐링하셨나요? 몸도 마음도 힐링하고 위로하고 위안하는 법!! 마음의 면역력을 키워주세요~ 희망차고 밝은 성공, 성장, 완성이 되는 건강한 이야기를 뇌에 전해주세요~~ 매일매일이 힐링하는 날입니다.^^ 화이팅!! 단월드 톡톡!! 힐링법.. 더보기 몸과 마음이 행복해지는 힐링 스무디 이벤트!!~ 3월 힐링쿠본 받으세요~~ 스무디킹 피치슬라이드!!~ ^^ 시작하는 봄에는 힐링 받으면서 시작하세요~~~ 몸 튼튼 마음 튼튼으로 만복이 다가옵니다. ^^^ 3월을 힐링으로 시작하세요~ 모든 하는 일이 순조로와 지고 만복이 다가와 하는 일이 술술~~ 잘 풀립니다. ^^ 골격도 점검 받으시고, 내몸의 장 상태를 확인해 보세요~ 내 몸을 리딩할 수 있는 여유와 힐링이 찾아옵니다. ^^ 힐링!!~~ 생각보다 참! 쉽습니다. >>내 마음의 힐링 소리 ^^ 오십견에 효과적인 단월드 힐링체조, '접시돌리기' 등 2가지◑ 이번주 전국 날씨, 2월 마지막 주의 봄 날씨 예보입니다 ^ 단월드 힐링, 명상으로 생각의 힘의 키워보세요~ ▨좋은 글, 좋은 명상, '극복하고 싶은 기억 떠나보내는 명상' ▨ 고혈압에는 하체로 에너.. 더보기 단월드 힐링, 자기명상으로 에너지를 바꿔 보세요~:: 에너지를 느껴 보세요, 마음이 변하고 몸이 건강해 집니다. ^^ 자기 명상을 통해서 에너지 변화가 일어나면 곧이어 많은 변화가 따라 일어납니다. 아침에 가뿐하게 일어나지고, 목소리도 힘이 들어가며, 걸을 걸이도 활력이 넘치게 될 것입니다. 우리가 추구하는 인생의 변화는 때로는 아주 작은 것에서부터 시작됩니다 손가락만한 자석을 가지고 5분 동안 명상을 하는 것이 무슨 대단한 변화를 가져올까 생각한다면 오산입니다. 이 5분의 시간은 자기 자신에게 오롯이 집중하는 시간입니다. 이러한 집중을 통해 에너지가 변하고, 에너지가 변하면 몸과 마음이 변하고, 몸과 마음의 변화는 당신의 삶 전반으로 퍼져나가 결국 당신의 인생을 바꿉니다. 에너지의 변화는 인생의 큰 변화에 마치 불쏘시개나 마중물 같은 역할을 톡톡히 할 수.. 더보기 단월드 힐링, 명상은 힐링이고 행복입니다. 겸허한 마음의 성장입니다.♧ ♡ 생활 속 명상, 생활 속 힐링 ♡ 명상을 하기 위해 하루 30분씩 시간을 내야 한다는 생각은 우리의 큰 착각입니다. 어쩌면 우리는 정신없이 바븐 일상에 명상이 끼어들 틈이 없다는 핑계를 대며, 삶에서 가장 중요한 질문들을 계속 뒷전으로 미루고 있는지도 모릅니다. 한 시간에 한 번, 1분씩 푸시업이나 스트레칭을 하십시오. 힘과 목표, 열정과 균형을 우리 삶에 불어 넣는 훌륭한 생활 속 명상이 됩니다. 명상은 하루의 일을 다 마치고 지쳐서 돌아온 몸을 위한 보상이나 위로 같은 것이 아닙니다. 명상은 언제나 지금 이 순간 바로 여기의 삶을 위해 존재하는 것입니다. -일지 이승헌 '세도나 스토리' 中- 마음으로 음악으로 명상하세요. 몸도 힐링이되고 마음도 힐링이되어 뇌가 이완되어 긴장감이 내려지고 편안해집니.. 더보기 '변비 탈출'에 참 좋은 힐링~ 배꼽힐링을 소개합니다.^^ 배꼽힐링으로 장을 건강하게 해주세요 ^^ 현대인들은 식생활의 변화와 불규칙한 생활습관 등으로 변비를 경험하시는 분들이 많으신데요, 자신의 증상에 대해 대수롭지 않게 생각하시는 경우가 많습니다. 물론 변비로 인해 병원을 찾는 경우가 늘어나고 있지만 질환 특성 상 증상이 심해도 내원하지 않은 경우가 많아 실제 변비 유병률은 훨씬 많을 것이라는 전문가의 의견입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2011년부터 2015년까지 변비, 설사 등 과민성 장 증후군으로 진단 받은 환자는 매년 150만명 수준이었으나 2015년 이후엔 158만명으로 소폭 상승하였다고 합니다. 변비는 삶의 질을 떨어뜨리고, 일부의 경우 대장암 등 대장질환으로 발전할 수 있는 경우가 있어 빠른 대처가 제일 좋은 예방입니다. ^^ 배꼽힐링은 장에.. 더보기 단월드 힐링 이야기 - '가장 강력한 힘의 뿌리.:' 자신을 믿으세요, 무한한 힘의 원천입니다. "가장 강력한 힘의 뿌리 인생을 살면서 당신이 함계에 부딪쳤을 때,가장 강력하고 무한한 힘의 뿌리가 되어줄 것입니다. 가끔 힘든 일이나 어려운 일이 생겼을 때,그 생각과 상황에 빠져 헤어나오기 어려울 때가 있습니다. 그 생각이 온종일 떠올라 자신을 괴롭히기도 합니다. 그러나 오늘은 가고 내일을 다시 찾아옵니다. 지금 나를 괴롭히는 문제는 언젠가 과거가 됩니다. 자신의 감정과 생각을 가두지 마세요.시간을 따라, 세월을 따라 흐를 수 있도록 해주세요. 그것이 자신을 힐링하고 위로하고 위안해주는 것입니다. 마음을 힐링해주는 음악을 느껴보세요~~행복해 집니다. %%^^%% 성공하고 싶다면, 성장하고 싶다면~행운을 불러주고 복이 들어오는 방법!!제 2의 인생을 살게 해 .. 더보기 제 2의 인생을 살게 해 준 단월드~, 이제는 멋진 강사가 꿈입니다:;) 많은 사람에게 감동을 주는 강사가 되고 싶습니다. 올해는 저에게 제 2의 인생을 살게 해 준 해이며, 삶과 죽음의 의미를 다시 한번 생각해 보는 계기가 된 해였습니다. 36살에 찾아온 새로운 기회들!!! 예전의 저는 꿈은 집장만, 건강한 아이, 현금 1억, 그리고 취미 활동을 하며 여유로운 생활을 하는 아주 소박한 꿈이었습니다. 하지만 33살에 꿈을 다 이룬 전 더 이상의 도전 없이 스스로에게 현실에 안주하자고 말하고 있었습니다. 아무래도 저에겐 제가 인지하지 못한 더 큰 꿈이 있었던 것 같았습니다. 그 길을 일러주기라도 하듯 나의 몸은 서서히 병들어 갔고 삶의 의미와 나 자신의 소중함을 잃어가고 있었습니다. 둘째 출산의 우울증과 체력저하 그리고 갑자기 찾아온 불면증으로 저의 몸과 마음은 약해져갔고 급기.. 더보기 배꼽힐링은 우리 몸을 힐링하여 건강한 몸과 마음을 만들어 줍니다.^^힐링의시작입니다♡~ 배꼽힐링을 전하는 폴란드 알렉산드라 부부 전도사 런던에서 국제 기업에 근무하였고 스웨덴 에서는 중.동부 유럽 시장 마케팅을 하는 매니저 였던 알렉산드라는 많은 스트레스와 건강이 안 좋아져 배꼽힐링을 시작하였습니다. > 배꼽을 중심으로 외부에서 자극하여 장을 풀어주는 건강법입니다. 장의 혈액순환을 돕고 복부 온도를 상승시켜 면역력과 자연치유력을 높이는 효과가 있습니다. 소화력도 좋아지고 변비해소에도 도움이 됩니다. 또한 노폐물과 독소 배출로 피부도 좋아집니다 ^^ 한국뇌과학연구원에서 개발한 배꼽힐링은 미국, 일본, 중국, 독일 러시아 등 전 세계에 퍼지고 있습니다. 우리 몸의 배꼽은 뇌와 연결이 되어 있어 배꼽 주위를 마사지 하면 뇌에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 뇌에 행복 호르몬인 세로토닌이 분비되어 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
