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단월드 면역력

마인드 콘트롤 하면서 면역력 키운다 <단월드> 마인드 콘트롤 하면서 면역력 키운다 감기도 자주 걸리고 잔병치레를 많이 하는 친구에게 너는 마인드가 문제야 하며 돌직구를 날리는 친구가 있었어요 옆에 있던 저는 깜짝 놀라며 헐 어떻게 아픈 친구에게 저런 말을 하지? 했지만 생각해 보니 맞는 말이긴 하더라구요 그 친구는 불평불만이 많고 부정적인 말을 자주 하고 모든 일에 핑계를 많이 대는 친구였어요 그당시엔 나도 약간 찔리면서 나도 그래서 아픈데가 많은가 하며 잠시 내 자신을 점검했었던 기억이 납니다. 안좋은 감정에 푹빠져 며칠 지내고 나면 몸이 만신창이가 된듯하고 아픈곳이 많아 오랫동안 힘들었던 기억이 있습니다. 단월드 수련을 하면서 부정적인 마인드가 얼마나 몸을 긴장시키고 체온을 떨어뜨리는지 더 깊게 알게 되었어요 우리 뇌는 부정적인 의식에 사로잡히면.. 더보기
면역력을 높여주고 불면증을 해소해주는 단월드 기체조 어떠세요?! 면역력을 높여주고 불면증을 해소해주는 단월드 기체조 어떠세요?! 일교차가 심해지면서 우리 몸은 그만큼 스트레스를 받기 쉽습니다. 몸이 긴장되고 스트레스가 쌓이는 만큼 면역력이 떨어지기 쉽고 그만큼 불면증도 쉽게 찾아 올 수 있습니다. 때문에 긴장과 스트레스를 풀어주어 몸의 피로를 풀 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 기체조로 몸을 이완하여 긴장과 스트레스를 풀고 면역력을 높이고 불면증을 해소해 보세요. 단월드 기체조는 이완을 하는데 효과적인 운동인데요. 우리 몸이 이완이 되면 부교감 신경이 활성화 되며 세로토닌과 멜라토닌 호르몬이 원활이 분비되며 심신을 안정시키며 면역력을 강화하고 불면증을 예방하며 완화할 수 있도록 도와줍니다. 또한 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속에 노폐물을 정화하고 쌓.. 더보기
다시 시작된 메르스 공포 면역력을 높이는 단월드 기체조로 극복하세요~ 다시 시작된 메르스 공포 면역력을 높이는 단월드 기체조로 극복하세요~ 신종 코르나 바이러스인 메르스는 7~14일의 잠복기 이후에 고열, 흉통과 함께 기침, 호흡곤란, 폐렴 등의 심한 호흡기 증상을 일으키며 소화기와 신장 기능까지 손상시키는 원인이 될 수 있으며 최악의 경우 사망에까지 이르게 하기 때문에 메르스를 예방하는데 집중해야 하는 요즘입니다. 메르스로 공포에 떨던 해가 있었죠. 메르스는 허약한 사람들에게 쉽게 노출될 수 있는 만큼 우리의 건강이 그만큼 중요하다고 볼 수 있습니다. 그래서 메르스의 공포에 떨면서 면역력에 큰 관심을 모았지요. 면역력이 높을수록 메르스에 걸릴 확률이 떨어지는 것은 물론 메르스에 노출 되었더라도 가벼운 감기처럼 지나가게 되기 때문인데요. 그래서 면역력을 높일 수 있는 단월.. 더보기
면역력과 불면증에 좋아요 단월드 발끝치기!!! 면역력과 불면증에 좋아요 단월드 발끝치기!!! 요즘 계속 비가 와 날씨가 많이 습하고 꿉꿉합니다. 그만큼 세균 번식도 심해지고 바이러스에 노출되기도 쉽습니다. 때문에 주위 환경을 깨끗이 해야 하는 것은 물론 면역력을 높여주는 습관을 기르는 것이 좋은데요. 단월드 발끝치기로 면역력을 높여보세요.~ 단월드 발끝치기는 면역력은 물론 불면증에도 좋은 운동인데요. 발끝치기가 멜라토닌 호르몬 분비를 증가시키며 수면을 유도하고 우리 몸이 잠든 사이 몸과 뇌를 자유롭게 돌아다니면 각종 바이러스, 암물질, 자유라디컬 등의 침입을 막고 강력한 힘으로 박멸해주는 면역계의 최강자라고 합니다. 때문에 우리가 잠든 사이 우리 몸을 치유하며 피부조직 재생 능력을 향상시켜주며 피부 건강에까지 많은 도움을 줍니다. 우리 하체와 아랫배.. 더보기
스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 폭염으로 기력도 많이 떨어졌지만 스트레스 또한 그만큼 컸던 여름이 아니었나 싶은데요. 지금은 에어컨을 주문해도 설치까지 한 달을 넘게 기다려야 한다니 이도 저도 못하는 상황이라 스트레스가 말을 잇기 어려울 정도가 아닐까 싶습니다. 스트레스가 심해지면 그만큼 면역력이 뚝 떨어지기 쉽기 때문에 스트레스관리가 정말 중요한데요. 단월드 뇌파진동으로 스트레스도 풀고 면역력도 높여보는 것은 어떠세요~ 단월드 뇌파진동은 아랫배에 집중하며 머리를 좌우로 도리도리 흔들어주는 운동인데요. 이렇게 머리를 좌우로 흔들어주면서 막혀있는 혈들이 풀리며 혈류가 원활이 흐르게 되면서 뇌파가 안정이 되면서 심리적으로 안정을 찾을 수 있도록 도와주는데요. 단월드 뇌파진동은 아.. 더보기
봄철 면역력 높여주는 건강운동 단월드 발끝치기 봄철 면역력 높여주는 건강운동 단월드 발끝치기 한동안 정말 따뜻했는데 비가 오고 나서 정말 춥습니다. 거기다 바람까지 정말 장난이 아니죠. 이렇게 따뜻했다 추웠다를 반복하게 되면 면역력이 떨어진 지금 각종 질병에 노출되기 때문에 감기와 독감은 물론 관절염, 천식, 기관지염, 알레르기성 비염 등에 노출될 수 있습니다. 때문에 면역력을 항상 높일 수 있도록 하여야 하는데요. 바쁜 일상생활 속에서도 쉽게 할 수 있는 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 건강을 챙겨보세요. 단월드 발끝치기는 방송을 통해 이미 많은 분들이 알고 계시리라 생각하는데요. 보셨다면 알겠지만 정말 간단한 동작이면서 가장 빠르게 체온을 높여주는데 효과적인 운동입니다. 하체의 혈액순환을 돕고 아랫배를 따뜻하게 해줌으로써 면역세포가 활발한 활동.. 더보기
면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기! 면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해지면 피로감이 증가하고 감기, 알레르기성 비염 등에 쉽게 노출되어 매일 스트레스 받기 쉽고 그만큼 불면증도 쉽게 찾아올 수 있는데요. 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 불면증까지 잡아보세요. 단월드 발끝치기는 체온을 높이는데 효과적인 운동인만큼 갑작스럽게 차가운 요즘 몸을 따뜻하게 보호하며 면역력을 높이는데 효과적인 것은 물론 멜라토닌 호로몬의 분비가 원활해질 수 있도록 도와주어 불면증을 예방하고 밤 사이 뇌와 몸을 보호하며 바이러스는 물론 암세포까지 잡아내어 박멸하고 재생능력을 향상시키는데 효과적으로 도움을 준다고 합니다. 환절기를 시작으로 하여 큰 일교차와 함께 우리 몸도 그만큼 예민해지기 쉬운데요. 면역력이 떨어져.. 더보기
6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!! 6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!! 요즘 비가 자주 옵니다. 비가 자주 오는 것은 상관 없지만 수해 피해가 자자져서 걱정이 되는데요. 이렇게 비가 오는 만큼 관절 6대 관절 건강뿐 아니라 면역력에 큰 비상인 시기가 아닐까 생각합니다. 날씨가 습해지는 만큼 관절이 약해지기 쉽고 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 평소에 꾸준한 운동으로 6대 관절과 면역력을 지킬 수 있는 방법이 있습니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대 관절 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 것은 물론 면역력을 높이는데 효과적인데요. 단월드 접시돌리기 운동은 전신을 회전시키며, 밀고 당겨주며, 관절 마디마디를 풀어주는데 효과적이며 전신의 기혈순환을 도와주어 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여.. 더보기
단월드 기체조 - 몸 털기로 뇌경색 극복했습니다. 단월드 기체조로 뇌경색을 극복한 김남희님을 소개합니다. ^^ 더보기
단월드 힐링, 자기명상으로 에너지를 바꿔 보세요~:: 에너지를 느껴 보세요, 마음이 변하고 몸이 건강해 집니다. ^^ 자기 명상을 통해서 에너지 변화가 일어나면 곧이어 많은 변화가 따라 일어납니다. 아침에 가뿐하게 일어나지고, 목소리도 힘이 들어가며, 걸을 걸이도 활력이 넘치게 될 것입니다. 우리가 추구하는 인생의 변화는 때로는 아주 작은 것에서부터 시작됩니다 손가락만한 자석을 가지고 5분 동안 명상을 하는 것이 무슨 대단한 변화를 가져올까 생각한다면 오산입니다. 이 5분의 시간은 자기 자신에게 오롯이 집중하는 시간입니다. 이러한 집중을 통해 에너지가 변하고, 에너지가 변하면 몸과 마음이 변하고, 몸과 마음의 변화는 당신의 삶 전반으로 퍼져나가 결국 당신의 인생을 바꿉니다. 에너지의 변화는 인생의 큰 변화에 마치 불쏘시개나 마중물 같은 역할을 톡톡히 할 수.. 더보기

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