감정바라보기 썸네일형 리스트형 따뜻한 봄처럼 내마음 따뜻하게 살리기 <단월드 브레인명상> 따뜻한 봄처럼 내마음 따뜻하게 살리기 따뜻한 봄날을 알리는 꽃 봉오리들이 활짝 꽃피울 날들을 기다리고 있습니다. 이렇게 자연의 이치는 어김 없이 찾아와 봄소식을 알려줍니다. 누군가에게는 꽃이 아름답게도 보이겠지만 누군가는 아름답지 않게 보이기도 합니다. 꽃은 꽃인데 사람마다 각자의 필터를 덧대어 보기 때문이죠 우리의 삶에서도 마찬가지입니다. 가까운 가족간에도 별거 아닌 말에도 오해가 생기고 과거의 생각과 감정으로 바라본 가족은 마치 나의 적인것 처럼 느껴져 혼자 스트레스를 받을때도 있습니다. 가깝게 지내는 사람들에게서 스트레스를 종종 받는다면 과거의 기억과 감정을 내려놓으며 자신을 비우는 시간이 필요합니다. 브레인 명상은 지금 이순간에 집중하고 있는 그대로 보고 들을수 있는 힘을 길러주는데 많은 힘이 되.. 더보기 이전 1 다음
