건강습관 썸네일형 리스트형 환절기 건강하게 보내는 습관[단월드 건강정보] 환절기 건강하게 보내는 습관[단월드 건강정보] 환절기가 되면서 일교차가 커지고, 꽃가루, 미세먼지, 황사 등으로 호흡기 질환에 크게 영향을 미치게 되는데요. 특히 가을은 따뜻한 계절에서 쌀쌀한 계절로 변화하며 몸의 환경 또한 그렇게 변해야 하지만 빠르게 변화하지 못해 면역력이 쉽게 떨어지는 계절이라 환절기 건강을 지키는데 많은 어려움이 있습니다. 하지만 환절기를 건강하게 보내는 습관을 기른다면 상황은 달라지겠죠. 단월드 건강정보로 환절기를 건강하게 보내는 습관을 기러보기로 해요~ 환절기 건강하게 보내는 습관 1. 물을 자주 마신다 2. 적정 습도 유지하기 3. 황사용 마스크는 기본적으로 가지고 다니며 필요시 반드시 착용한다 4. 청결 유지 5. 외투 및 스카프 등을 챙긴다 (일교차가 크기 때문에 체온을 .. 더보기 이전 1 다음
