고추장 썸네일형 리스트형 두릅은 사포닌 성분이 있어 혈당을 낮춰 당뇨병에 좋습니다. 봄의 선물, 두릅으로 건강하세요 ^^ 고급 산나물로 널리 알려진 두릅은 비타민, 칼슘 등이 풍부하여 우리 몸에 이로운 나물입니다. ^^ 그리고 뿌리와 줄기, 껍질에는 사포닌 성분이 함유되어 정신적, 육체적 피로를 회복시켜 줍니다. 두릅의 쓴 맛은 사포닌 성분이며, 혈당강하 및 혈당치를 낮춰 당뇨병에도 효과가 있습니다. 또한 혈관 내 노폐물 중 휴해 콜레스테롤을 녹여서 배설해 주는 효능이 있습니다. 때문에 고혈압과 동맥경화증에도 좋고 혈관이 막혀서 발생하는 많은 종류의 합병증을 예방할 수 있습니다. 두릅은 데쳐서 고추장에 찍어드셔도 좋고요, 튀기거나 베이컨말이로 요리하셔도 좋습니다. 오늘도 행복한 힐링~ 명상하세요 ^^ 기적입니다. 단월드 접시돌리기는 다이어트와 허리통증, 디스크 예방에도 효과적입니다.^^.. 더보기 이전 1 다음
