근력강화 썸네일형 리스트형 <단월드 건강법>으로 중년 나잇살 예방하고 건강한 몸매 유지하기 요즘은 많은 사람들이 건강에 대한 관심도가 높습니다 방송에서도 건강에 대한 프로그램이 많아 건강관리하는데 많은 도움이 되는것 같아요~ 날씬했던 사람도 중년의 나이가 넘어가면서 살이 찌고 비만이 되는 모습을 종종 보게되네요 젊었을땐 많이 먹어도 살찔 걱정 없던 저도 요즘은 조금만 방심해도 몸무게 늘어나는건 한순간 이더라구요 나잇살이라고 하기엔 좀 억울한 감도 있네요~ 중년의 나잇살을 특히 조심해야 하는 이유는 몸속 염증인 대사증후군, 각종 성인병등의 원인이 된다고 합니다. 중년의 나이가 되면 더 똑똑하게 건강관리를 해야 하겠습니다. 지금 자신의 몸에 어느 부분에 나잇살이 찌는지를 잘 살펴볼 필요가 있습니다. - 뱃살이 두둑하게 잡힌다. - 옆구리가 점점 불어나고 있다. - 등에도 살을 잡으면 두둑하게 잡힌.. 더보기 이전 1 다음
