노화속도 썸네일형 리스트형 노화 속도를 늦추려면 상상력을 활용하라 -단월드 건강정보 시간은 누구에게나 공평하게 주어져 있지만 시간보다 더 빠르게 노화되는 사람도 있고, 시간이 흘러도 오히려 더 건강하고 젊게 보이는 사람도 있습니다. 많은 사람들이 노화 속도를 늦추기 위해 다양한 방법으로 자기 자신을 관리하고 있죠 식습관, 운동도 물론 중요하지만 마인드 관리가 무엇보다 중요하다고 생각되어요 마인드 관리를 위해서는 뇌 에 대해 더 알아가야 하죠 뇌는 몸과 마음의 중앙정보기관이라고 할 수 있어요 모든 정보를 취합하고, 선택하고, 집중하는 것 모두 뇌에서 먼저 시작되죠 뇌 건강이 그만큼 중요하다고 볼 수 있는데요 나이 드신 분들이 주로 하는 얘길 들어보면 자신도 모르게 '내가 나이가 들어서' '나이가 많아서 할 수 있겠어' '이젠 늙어서 잘 안돼' 등등의 얘기를 주로 하는데요 뇌가 이런 애.. 더보기 이전 1 다음
