단월드 숙면 기체조 썸네일형 리스트형 [소머리 자세 요가와 단월드 기체조] 추운 겨울 이불 속에서 고통받지말자!! 국민건강보험공단 진료 통계에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자는 4년 새 1.5배 이상 급증한 것으로 나타났습니다. 이에 숙면에 도움되는 체조와 명상으로 불면증을 치유하는 방법이 장안의 화제로 돌고 있습니다. 바로 일명 '소머리 자세 요가'와 단월드 '브레인 명상'입니다 :D 이런 불면증의 원인은 무엇일까?? 불면증은 머리 쪽으로 에너지가 몰려 뇌를 압박함으로써 생기는 현상으로 알려져 있습니다. 그 외에도 과로와 스트레스 등 다양한 원인으로 생각 할수도 있습니다. 숙면에 도움되는 체조인 '소머리 자세 요가'와 단월드 '브레인 명상'은 신체 내 혈액과 기혈 순환을 도와서 수면 장애 개선을 도와 준다고 합니다^^ 그럼 불면증 치유에 탁월한 효과를 보이는 '소머리 자세 요가'와 단월드 '브레인 명상'을 알아.. 더보기 이전 1 다음
