단월드수련 썸네일형 리스트형 <단월드>단전호흡하면 왜 병이 나을까요? 단전호흡하면 왜 병이 나을까요? 단월드에 다니면 고질적으로 자신을 괴롭히던 질병이나 증상이 좋아졌다는 소문 한 번쯤 들어보셨을텐데요~ 단월드의 주요수련법이 여러가지가 있지만 그 중에 하나가 단전호흡인데요~ 그러면 단전호흡이 왜 사람들의 병을 낫게 해줄 수 있는가에 대해 알려드릴게요^^ 1. 단전호흡의 자연치유 원리 단전호흡을 통해 하복부 장기를 따뜻하게 해서 면역력을 높입니다. 체온계로 측정한 체온이 36.5도라고 하더라도, 몸 전체가 균일하게 36.5도가 되는 경우가 드뭅니다. 신체 부위에 따라 더 뜨거운 곳이 있고, 더 차가운 곳이 있습니다. 문제는 어디가 차갑고 어디가 뜨거운가가 면역력 수치에 중요한 포인트입니다. 우리가 스트레스를 받거나 감기에 걸리게 되면 머리에 열이 오르고 아랫배는 차가워집니다.. 더보기 [단월드 수련] 하루 5분, 아직 성장기인 청소년의 뇌를 좋게하는 간단한 방법 [단월드수련]하루 5분, 아직 성장기인 청소년의 뇌를 좋게하는 간단한 방법 뇌에서 시작된 수많은 신경세포는 온몸에 그물처럼 뻗어 나가 있다. 세포는 우리 몸에서 받아들이는 모든 감각신호를 척수를 통해 뇌로 보낸다. 즉, 발가락을 까딱이는 것에서부터 온몸을 움직여 뛰어다니기까지 움직임에서 생긴 감각신호는 모두 뇌로 전달되고 ‘느낌’이라는 형태로 인지하게 된다. 그래서 운동은 몸을 쓴다기보다는 ‘뇌’를 쓴다는 표현이 더 정확하다. 하지만 뇌가 가장 활발하게 움직이고 성장하는 시기인 청소년기에 몸을 움직일 시간은 절대적으로 부족하다. 원래도 따로 운동할 시간을 내기 어려운 상황에 추운 겨울이 오면서 밖에 나가 몸을 움직일 일은 더더욱 줄어든다. 그렇다고 뇌를 훈련하는 기회를 포기하기엔 이르다. 공부하다 잠시 .. 더보기 이전 1 다음
