단월드최고 썸네일형 리스트형 단월드 생활속 건강 꿀팁!!- 근력 키우고 뇌를 젊게 하세요~ 손끝, 발끝 운동으로 몸 건강! 마음 건강 만들어 보세요~~ 제2의 두뇌 손끝~은 뇌 기능 발달과 아주 밀접한 관계가 있습니다. 우리나라는 예로부터 어린아이들에게 '곤지곤지 잼잼' '도리도리 짝짜꿍' 등 손 놀이를 많이 시켰습니다. 이 손놀이는 옛 선조들의 지혜가 담긴 전통 육아법인 '단동십훈 檀童十訓에 속합니다. 한의학에서는 다섯개의 장부와 다섯 손가락이 연결되어 있다고 보고 간이 좋지 않을 때는 엄지손가락을, 심장이 좋지 않을 때는 집게손가락을 다스렸습니다. 손끝까지 에너지 순환이 잘 될 수 있도록 체조를 해주면 건강은 물론 장생체질로도 만들 수 있습니다. 우리 몸에서 심장과 가장 먼 곳에 있는 것이 발이기 때문에 발바닥에서 펌프 작용이 원활하지 못하면 혈액순환에 장애가 생깁니다. 발 역시도 제2의 .. 더보기 이전 1 다음