머리속시원하게 썸네일형 리스트형 복잡한 머릿속 시원하게 단월드 브레인명상으로 복잡한 머릿속 시원하게 단월드 브레인명상으로 여러가지 스트레스에 해결해야 할 일들로 꽉찬 하루를 보내다 보면 머릿속이 복잡해지고, 머리가 뜨거워져 이 머릿속을 시원하게 식힐수 있는 방법이 없을까 고민한적 있죠~ 아 열받는다 열받어 이 말이 절로 입에서 나온다면.... 마음은 어디 시원한곳으로 모든 것을 놓고 떠나고 싶지만 현실은 많은 일들을 해결하는 과제가 남아 있네요 잠시 하던 일을 내려놓고 브레인 명상으로 머리를 식혀보세요 뇌의 온도는 차가워야 정상적으로 잘 돌아갑니다. 반대로 우리 몸속은 따뜻해야 건강해집니다. 머리의 열을 식히기 위해 발끝치기를 하며 머리의 열을 내려줍니다. 자리에 누워 양발을 나란히 하여 엄지뱔가락끼리 서로 부딪혀줍니다. 이 동작을 최소 500번이상 반복하다 보면 다리전체 진동이.. 더보기 이전 1 다음
