면역력강화음식 썸네일형 리스트형 꾸찌뽕잎차로 시력도 좋게하시고 당뇨와 항산화 작용 &항암작용에도 효과적입니다. 구찌뽕잎차로 가을도 느끼시고 몸 건강 관리하세요 ^^ 가을에는 많은 만물들이 열매를 맺고 꽃을 피웁니다. ^^ 가을에는 여름동안 일하고 공부하고 운동해 주었던 우리 몸을 위해 보양을 해주셔도 좋을 것 같이요 ^^ 구찌뽕도 열매를 맺고 잎도 건강하게 자랐는데요, 몸에 유익한 효능이 있어 잎과 줄기로 차를 만들어 드시면 좋습니다. ^^ > 1. 항산화 작용, 함암 작용에 효과적입니다. 탁원한 항산화 효과로 노화를 방지하고 암을 예방해 줍니다. 2. 나트륨 배출을 돕고 지방 흡수를 억제하여 다이어트에 좋습니다. 칼륨성분이 많이 함유되어 있어 몸 안에 있는 나트륨 배출를 돕고 지방흡수를 방해하여 배변에 좋아지며 다이어트 효과에도 탁월합니다. ^^ 3. 항당뇨, 인슐린의 작용 조절에 좋습니다. 구찌뽕잎에는 혈당을.. 더보기 면역력을 높이는 단월드 여름 건강 기체조 더운 여름에도 몸 속 에너지를 채워야 건강합니다. 한여름 못지않은 더운 날씨에 찬 음식, 냉방기기 등으로 더위를 식히게 되는 때입니다. 에어컨이나 아이스 음료 등은 순간의 더위를 식혀 주지만, 속을 냉하게 만들어 오히려 더위를 이기는 힘을 떨어뜨립니다. 날이 무더우면 체외 온도는 올라가는 반면 몸속은 열을 빼앗겨 차가워지게 됩니다. 혈액이 피부 표면 쪽으로 몰려 상대적으로 내장 쪽 혈액이 부족해지기 때문인데요, 몸의 체온 조절력이 떨어지면 냉방병이나 감기에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 건강한 여름을 나기 위해서는 평소 생활습관이 중요합니다. 실내외 온도 차는 5도를 넘지 않게 합니다. 또한 선풍기나 에어컨 등 찬바람에 직접 몸에 닿지 않도록 가벼운 긴 소매 옷을 준비해놓습니다. 찬 음료보다는 따뜻한 물이.. 더보기 이전 1 다음
