브레인 명상 썸네일형 리스트형 휴가의 최대 적!! 바캉스 증후군을 물리치기위한 '단월드 명상법' 긴 8월도 이제 막바지에 접어들었는데요~ 7월에 휴가 못가신 분들은 8월 말에 많이들 휴가를 가실것이라고 생각이 듭니다~! 휴가를 가시면서도 다시 복귀했을때의 두려움 또한 느껴지실텐데요~ 이것은 바로 '바캉스 증후군'이라는 것으로 수면장애와 심한 피로감, 소화장애, 두통, 설사 등의 증상이 짧게는 며칠, 길게는 몇 달이나 지속되면서 일상 생활에 지장을 주기까지 한다고 합니다~ 단 월드 브레인 명상ㆍ호흡 전문가 전윤학 원장은 "바캉스 기간 동안 충분히 쉬었다고 생각하지만 우리 몸은 보다 큰 피로와 스트레스가 쌓인 상태다. 단월드 브레인 명상은 휴가철 쌓인 피로를 해소하고 일상에 빠르게 적응할 수 있도록 돕는 효과적인 방법이다"라는 말을 했다는데요~ 바캉스기간동안 쉬기 위해 즐겼지만 우리 몸은 보다 큰 피로.. 더보기 이전 1 다음
