비우기 썸네일형 리스트형 현재는 아름다워~ <단월드 명상> 현재는 아름다워~ 지나고 나면 그때가 좋았는데 하는 생각이 들 때가 많죠 그러면 지금이 어쩌면 가장 좋은 때 일수도 있는데 우리는 가장 좋고 아름다운 지금을 충분히 즐기고 있지 못하는것 아닐까 해요 과거에서 오는 생각들, 미래에 대한 불안함과 두려움을 안고 지금 현재를 살지 못하는 어리석음을 반복하고 있지는 않은가 저 또한 돌아보게 됩니다. 지금 현재를 가장 아름답게 보내는 방법 1. 명상을 하며 나를 바라보는 시간을 가진다. 비움이 있어야 채워지는 시간도 생깁니다. 머리로는 지금을 살아야 한다는 건 알겠지만 내 몸도 내 마음도 내 뜻대로 되지 않을 때는 비우는 시간을 가져보세요 신나는 음악을 틀고 마음껏 움직이며 머리를 비우는 시간을 가져보세요 몸을 무겁게 만드는 것들을 다 털어내고, 마음을 짓누르는 .. 더보기 이전 1 다음
