식탐 썸네일형 리스트형 <단월드 건강정보> 명상을 하면 자연스럽게 식탐이 줄어든다~ 명상을 하면 자연스럽게 식탐이 줄어든다~ 다이어트에 해야 하는 사람들은 하나같이 식탐때문에 힘들어서 다이어트를 포기하는 경우가 많습니다. 다이어트를 위해 단단히 각오를 하고 운동도 하고 식단관리도 해나가다 결국 밀려오는 먹고 싶은 욕구를 이기지 못해 다이어트 성공이 잘안된다는 얘기를 많이 듣게 됩니다. 충분히 공감이 얘기입니다. 먹는것을 억지로 자제하다가는 풍선효과 비슷하게 먹고 싶은 욕구가 더 일어나 다이어트 실패를 하게되거나 요요현상으로 더많은 살이 찌기도 합니다. 제동생도 다이어트 중에 먹방 방송을 보며 대리 만족했는데 다이어트 채 끝나기도 전에 먹방으로 봤던걸 다 찾아먹게되더라면서 씁쓸해하더라구요 다이어트 제대로 하려면 정보 다이어트도 중요합니다. 명상을 하게 되면 오감을 자극하는 많은 정보를 잠.. 더보기 이전 1 다음
