신경성소화불량 썸네일형 리스트형 신경성 소화불량엔 단월드 배꼽힐링이 효과 좋네요~!!! 며칠 긴장하며 신경을 바짝 썼더니 소화도 잘안되고 속이 편하지 않아요 속도 더부룩하고 기분도 안좋아지고, 속이 안편하니 머리가 멍하면서 집중력도 떨어집니다. 그래서 단월드에서 배운 배꼽힐링을 하였어요~ 신경이 예민해지면 장도 같이 긴장하여 장이 딱딱하게 굳게됩니다. 자신의 배꼽 주변을 살살 눌러보며 만져보면 자신의 장이 굳어 있는지 부드러운지 알게 됩니다. 역시 손가락으로 살살 눌러보니 딱딱하게 굳어있는게 상당히 느껴집니다. 약간의 통증도 느껴지구요 아픈곳에 힐링라이프를 갖다대고 배꼽힐링을 하면서 장을 살살 풀어봅니다. 많이 아픈곳은 강도를 조절하면서 펌핑을 해주면 됩니다. 힐링라이프가 없을땐 손가락으로 해도 좋아요 가볍게 펌핑을 하면서 입을 살짝 벌려 호흡을 내쉬어 줍니다. 배꼽 주변을 골고루 펌핑을 .. 더보기 이전 1 다음
