아침기체조 썸네일형 리스트형 아침 기체조를 하고 시작한 하루의 컨디션 <단월드> 아침 기체조를 하고 시작한 하루의 컨디션 아침에 일어나서 제대로 기체조를 한다는것은 솔직히 귀찮을때가 많아요 아침형 인간이 아니라서 좀더 누워있고 싶고, 게으름 부리다 보면 허둥지둥 출근할때가 더 많은것 같아요 그래도 제대로 기체조를 하고 시작한 날의 컨디션은 좀 많이 다름을 느낍니다. 아침엔 관절도 굳어 있고, 몸 자체가 무거워 스트레칭 하는게 버겁게 느껴지지기도 해요 그래도 무거운 몸을 이끌고 기체조를 시작하게 되면 땀이 흐르면서 가벼워지는걸 느낍니다. 멍한 머리로 시작한 체조가 끝날때쯤 아주 상쾌한 머릿속이 되고, 컨디션 좋은 상태가 됩니다. 저 같은 경우는 오후쯤 되어야 컨디션이 회복되는 체질이였는데 기체조를 하고 시작한 날은 아침부터 가벼운 컨디션으로 시작하니 하루라는 시간을 훨씬더 효율적으로 .. 더보기 이전 1 다음