어깨 늘여주기 썸네일형 리스트형 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 이번주 비를 시작으로 급격하게 더워가 찾아 왔습니다^^ 하지만 아침 저녁으로는 추운 날씨가 계속 되다가 한낮에는 참을 수 없는 더위에 지쳐.. 시원한 에어컨이 켜진 곳으로 발걸음이 옮겨집니다. 하지만 이렇게 일교차가 커질 때마다 어김없이 찾아오면 불청객이 있습니다. 바로 코가 훌쩍, 목이 따끔, '감기' 입니다. 봄에서 여름으로 계절이 바뀌는 환절기가 되면 밤낮의 길이가 달라지고 일교차가 커지게 됩니다. 일교차가 5~6도 정도면 괜찮지만, 환절기처럼 10도가 넘어가면 신체가 온도 변화에 적응하기 위해 체온을 유지하며 스트레스를 받고 활성산소가 증가해 면역력이 약해지게 됩니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 여성, 스트레스에 시달리는 직장인들이 환절기가 되면 감기의 단골손님이 되는 것도 이런 이유라고 합니다.. 더보기 이전 1 다음
