욱하는성격 썸네일형 리스트형 욱하는 성격이 있다면 호흡 명상으로 평상심 유지해봐요 <단월드> 욱하는 성격이 있다면 호흡 명상으로 평상심 유지해봐요 스트레스가 많이 쌓여 있을땐 작은 일에도 스스로 컨트롤이 힘들정도로 욱하며 화가 올라올때가 있습니다. 그래서 평소 스트레스를 잘 풀고, 관리하는게 무엇보다 중요한것 같아요 하지만 어떤이는 자주 욱하는 성격을 드러내는 사람도 있어요 이렇게 욱하며 화를 심하게 내고 나면 내가 왜그랬을까 하며 후회하는 마음이 올라옵니다. 조금만 더 참을걸... 다음부턴 절대 그러지 말아야지... 이런 마음이 들죠~ 살다보면 이렇게 감정을 누르지 못해 일을 그르칠때가 있습니다. 저도 화내지 않고 조리있게 얘기하는 사람이 부러울때가 많았어요 화가 날땐 심호흡 3번만 하라는 드라마의 대사가 많이 와닿아 실제로 해보기도 했었죠 명상을 시작하고 나서 달라진 좋은 변화중 하나가 바로.. 더보기 이전 1 다음
