장근술 썸네일형 리스트형 단월드 주부의 지친 육아로 인한 '등통증'의 해결법은?! 70대가 등통증으로 가장 많이 진료를 받았으며 특히 여성은 2명 중 1명이 등통증 진료를 받은 것으로 나타났습니다. ‘등통증’은 어깨 통증이나 허리 통증과 마찬가지로 등쪽 부위에 발생하는 통증, 즉 근막통증증후군이라 할 수 있습니다. 등통증은 목의 통증, 목과 팔의 통증, 옆구리 통증, 흉추 통증, 허리 통증, 허리와 다리 통증을 포함하는 통증으로 성인의 60~80%가 한번쯤은 경험하게 되는 흔한 근·골격계 질환 중의 하나로 알려져 있습니다. 국민건강보험공단에서 2010~2013년 ‘등통증’으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용를 보면 진료인원은 2010년 700만명에서 2013년 760만명으로 연평균 2.8% 증가하였습니다. 2013년 기준 진료인원 중 가장 많은 비중을 차지하는 연.. 더보기 [단월드 기체조]등이 딱딱한 나, 어디가 안좋을 것일까?!? 상체가 잘 숙여지는 사람은 내장의 기능이 원활하고 등이 굳지 않은 사람들입니다. 등이 딱딱하게 굳는 것은 기가 허하거나 지나친 노동으로 근육을 혹사하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 현상입니다. 이때는 방광경을 자극하는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 방광경은 우리 몸의 뒤쪽, 즉 이마 위의 머리에서 시작하여 정수리를 지나 등으로 내려가서 다리 뒤쪽을 타고 발끝까지 연결된 경락입니다. 방광경은 단순히 방광에만 연결된 것이 아니라 우리 몸의 배설과 노화에 관계가 깊은 경락입니다. 이 부분이 굳으면 몸의 뒤쪽 부분에 쌓인 노폐물이 세포 안에 쌓이기만 하고 배출되지 않습니다. 이 노폐물이 쌓이면 혈액순환이 나빠지고 어혈이 생기며 몸이 딱딱하게 굳어져 노화를 촉진시킵니다. 나이가 들어서도 젊음을 유지하고 싶다면 .. 더보기 이전 1 다음
