좋은변화 썸네일형 리스트형 일상생활속에서 만난 명상의 효과 <단월드> 일상생활 속에서 만난 명상의 효과 사람들과 만나 얘기하다 보면 명상을 한다고 하면 뭔가 특별한 사람일 거라는 편견을 많이 가지고 있더라고요 마음속에서 난 특별한 사람이 아닌 것 같은데 하는 생각이 들면서 내가 변화된 점을 돌아봤어요 일상 속에서 변화된 나의 모습들을 적어봅니다. 1. 불평불만이 많이 사라짐 명상을 하면서 달라진 점은 불평불만이 많이 없어졌다는 거예요 예전에는 지금보다 더 불편한 환경이 주어지면 사실 속에서 많은 불만들이 쏟아져 나왔어요 익숙한 일을 하다가 모르는 일을 해야 하는 상황이 되거나 일이 내 맘대로 잘 안되는 상황이 될 때에도 짜증을 내며 불평불만을 하기보다는 어떻게 하면 잘 해결해나갈 수 있을까에 집중을 한다는 거에요 그동안은 뭔가 내 맘대로 안되면 속에서 짜증도 일어나고 편한.. 더보기 이전 1 다음
