좌유균형 썸네일형 리스트형 비뚤어진 뒷모습 건강하게 바로 세우는 <단월드 건강 기체조> 몸의 좌우 균형이 틀어지기 시작하면 건강도 무너지기 시작합니다. 뒷모습을 보면 그 사람의 건강상태가 보입니다. 한쪽으로 치우쳐서 걷거나, 좌우 균형이 눈에 띄게 다르거나, 한쪽에서만 통증이 일어난다면 건강상태를 잘 보살펴보아야 합니다. 질병에 의해서 몸의 균형이 흐트러지는 경우도 있지만 평상시 일을 할때나 습관처럼 한쪽방향으로만 힘을 준다든지 하면서 좌우가 틀어지는 경우도 있습니다. 몸의 좌우 균형을 잡아가기 위해서는 자신의 평상시 자세를 바르게 하려는 습관을 가져야 하고 운동을 통해서 몸의 근육량을 늘여 근력을 튼튼히 하여 건강관리를 잘 해나가야 합니다. 몸의 근골을 잡아주는 것은 근육이기 때문에 근력을 튼튼히 하는 운동과 좌우 균형을 잡아주는 기체조로 몸의 밸런스를 바로 잡아보세요~ ** 좌우 균형과.. 더보기 이전 1 다음
