중년 썸네일형 리스트형 중년을 위한 면역력 높이는 생활습관 <단월드 면역력> 중년을 위한 면역력 높이는 생활습관 많은 사람들이 나이가 들어가면서 건강과 면역력에 대한 관심이 급증가 합니다. 어떻게 하면 건강하게 나이들어 갈수 있을까 에 대한 질문도 스스로에게 많이 하게 되구요 생활속에서 할수 있는 건강한 습관들도 잘 챙기게 되죠 우리 몸은 원래대로의 건강한 상태로 되돌리려는 성질이 있습니다. 그것을 자연치유력이라고 합니다. 생활속에서 자연치유력과 면역력을 높일수 있는 방법을 알려드립니다. 1. 체온을 조절하라. 지금 체온을 재보면 특별히 아프지 않은 이상 당연히 정상체온으로 나오겠죠 그렇지만 조금 더 디테일하게 체온관리를 하는것이 중요합니다. 몸속, 특히 장속의 온도를 따뜻하게 관리해야 면역력을 높일수 있습니다. 차가운 음식은 위장과 장의 온도를 떨어뜨릴수 있기에 따뜻한 음식으로.. 더보기 이전 1 다음
