토마토 효능, 토마토 좋은점/유의할 점
토마토 효능, 토마토 좋은 점!! 토마토는 안데스산맥의 고산지대가 원산지로 가짓과에 속하는 식물로 비타민A, C가 풍부하며, 비타민 H와 P가 포함되어 있습니다. 또한 구연산과 사과산, 주석산, 호박산 등의 유기산은 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 돕습니다. 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘 등이 알칼리성 미네랄은 산성화된 혈액을 중화하는 작용이 있습니다. 그리고 혈압을 내리고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 무엇보다 고기나 생선과 함께 먹으면 소화에 도움이 되고 각종 암과 노화방지에도 효과가 좋으며 남녀노소 누구에게나 최적의 과일입니다. ^^ 또한 독을 없애고 살균작용으로 염증까지 없애주며, 소화를 촉진해 위 기능을 좋게하는 효과도 가지고 있습니다. 하지만 토마토에는 오이류처럼 몸을 차게하는 성질이 있기 때문에..
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<단월드 혈액순환> 심장병,관절염, 갑상선 기능 이상 등에 탁월한 단월드 모관운동
혈액순환의 걱정을 하는 건 중년은 되어야 했는데 요즘에는 연령을 크게 가리지 않고 20-30대 젊은 층에게서도 혈액순환 장애 증상을 많이 호소하는 것 같습니다. 혈액순환 장애는 보통 혈액 공급이 여의치 못하거나 소화기능이 약한 사람인 경우에 더 쉽게 나타납니다. 혈액을 정화시켜주는 신장의 기능이 허약하거나 몸의 긴장이 지속되어 근육이 경직되고 변이가 일어나면서도 발생합니다. 이러한 혈액순환 장애는 두통, 어깨결림, 신경통, 고혈압을 일으키기도 하고 피로감과 빈혈, 위장장애, 귀울림, 식은땀, 손발저림 등을 수반하기도 합니다. 따라서 몸 전신의 경락을 자극하면서 손끝, 발끝까지 기혈순환을 촉진시키는 운동을 통해 혈액순환 장애를 효과적으로 다스릴 수 있습니다. 요즘 단월드 운동이 대세인가봅니다. 신문, TV..
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