토마토 효능, 토마토 좋은점/유의할 점
토마토 효능, 토마토 좋은 점!! 토마토는 안데스산맥의 고산지대가 원산지로 가짓과에 속하는 식물로 비타민A, C가 풍부하며, 비타민 H와 P가 포함되어 있습니다. 또한 구연산과 사과산, 주석산, 호박산 등의 유기산은 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 돕습니다. 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘 등이 알칼리성 미네랄은 산성화된 혈액을 중화하는 작용이 있습니다. 그리고 혈압을 내리고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 무엇보다 고기나 생선과 함께 먹으면 소화에 도움이 되고 각종 암과 노화방지에도 효과가 좋으며 남녀노소 누구에게나 최적의 과일입니다. ^^ 또한 독을 없애고 살균작용으로 염증까지 없애주며, 소화를 촉진해 위 기능을 좋게하는 효과도 가지고 있습니다. 하지만 토마토에는 오이류처럼 몸을 차게하는 성질이 있기 때문에..
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