호박 썸네일형 리스트형 몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드로 면역력을 높이세요~ 슈퍼푸드, 면역체계도 강화시켜 줍니다. 급격히 떨어진 기온으로 마카로니와 치즈, 크림스프로 배를 따뜻하게하려고만 하지 마세요... 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한 슈퍼푸드를 드세요~ 몸도 따뜻하게 하고 면역력도 강화시켜서 쌀쌀한 날씨를 극복할 힘을 만들어 줍니다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴'에서 몸을 따뜻하고 건강하게 해주는 슈퍼푸드 4가지를 소개하였습니다. 1>>핫초코 핫초코릿이나 코코아로도 불리는 핫 초코 한잔은 포근함을 느끼게 해줍니다. 달달한 마시멜로와 혼합된 설탕 가루가 들어가서는 안 됩니다. 공중보건전문가인 신시아 사스 박사는 '핫초코를 만들 때 다크 초콜릿 두 조각을 녹여 우유에 넣으면 됩니다.'라고 합니다. 다크 초콜릿에는 항산화제의 일종인 플라보노이드가 들어있는데 이 성.. 더보기 이전 1 다음
