휴식과충전 썸네일형 리스트형 브레인 명상으로 바쁘게 돌아가는 삶에 휴식과 충전을~ <단월드> 브레인 명상으로 바쁘게 돌아가는 삶에 휴식과 충전을~ 별로 하는건 없지만 뭔가 하루 하루가 시간이 바쁘게 돌아간다고 느낄때가 많습니다. 돌아보면 머릿속이 쉬지 않고 돌아가기에 바쁘다고 생각하는것도 있어요 흔히들 숨쉴틈 없이 하루가 돌아간다고 얘기합니다. 그래서 오늘 뭐했는지 실제로 시간대별로 적어보면 마음만 바쁘게 보낸것을 볼때도 있습니다. 마음이 바쁘고 생각이 많은 시간들을 보냈다면 뇌는 하루종일 쉬지 않고 일했다고 여기기에 피곤함을 느끼고, 힘들다고 여깁니다. 바쁘게 흘러가는 하루의 시간중 잠시라도 뇌에게 충전할 시간을 준다면 뇌의 컨디션은 건강하게 돌아갈거에요 뇌의 컨디션을 최상위로 올려주는 명상으로 건강한 하루를 예약해보세요 아침은 주변이 고요한 시간대 이기에 명상에 집중하기 좋은 시간이기도 합니.. 더보기 이전 1 다음
