힐링명상사이트 썸네일형 리스트형 <집중력> 스트레스받아서 집중력이 떨어졌을때는? 스트레스받아서 집중력이 떨어졌을때는? 사람들이 스트레스를 받으면 교감신경이 과도하게 흥분하고 단백질이 포도당으로 전환되어 고혈압,고혈당 상태가 됩니다. 머리가 지끈, 가슴이 답답해지면서 일의 능률은 떨어지죠. 이럴때는 자연의 소리를 들어보세요. 인간의 뇌는 동시에 들리는 여러 소리 중 가장 큰 소리만을 듣는데요~또한 비슷한 크기의 소리에서는 낮은 주파수의 소리에 더 잘 집중하는 것으로 알려졌습니다. 비가 오는 날이 유독 조용하게 느껴지는 이유는 빗소리가 다른 잡음을 잘 들리지 않게 하기 때문입니다. 이를 활용해 청소기 소리, 도서관 책장 넘기는 소리, 카페에서 사람들이 조용히 대화 나누는 소리, 물 흐르는 소리 등을 인위적으로 만든 것이 '화이트 노이즈(백색 소음)'입니다. 최근 많은 사무실에서 집중력을.. 더보기 이전 1 다음
