2분 배꼽힐링!!으로 허리 튼튼, 혈액순환과 에너지순환을 좋게하세요~

2분 배꼽힐링으로 아랫배도 든든하고 온 몸에 에너지를 채우세요~     

 

 

 

우리 몸의 배와 장은 제 2의 뇌, 복뇌라고 할 만큼 중요한 신체 부위입니다.

장에는 영양분을 흠수하는 융모가 있고 그 사이사이에서 면역세포가 나옵니다.

 

장의 면역 시스템은 몸 전체 면역력의 70~80%를 담당하는데요,

장이 튼튼하고 건강하면 온 몸에 면역력이 좋아져 몸에 활력을 찾으실 수 있습니다.

 

단월드 배꼽힐링체조는

배꼽 주변의 신궐혈을 좋게하고 소장 등의 장기를 튼튼하게 하고

행복호르몬인 세로토닌의 분비를 활발하게 해줍니다.

 

장뿐만 아니라 소화기관, 순환기관 등 생명을 유지하는 주요 기관이 배꼽 주변에 모여있는데요,

단월드 배꼽힐링을 하면 이러한 기관들에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

단월드 배꼽힐링은 몸 건강뿐만 아니라 두뇌 계발에도 도움음 줍니다.

 

학업 스트레스가 많고 운동할 시간이 부족한 청소년에게 적합한 뇌활용법입니다.

 

 

 

>>2분 단월드 배꼽힐링

 

 

 

 

 

 

>>방법

 

  편안한 자세에서 3~5분 정도 배꼽을 펌핑하시면 됩니다.

  어깨에 힘을 빼고 말을 타듯이 경쾌하게 리듬을 타고 양 손끝으로 배꼽을 눌러주면 됩니다.

  배꼽을 누르는 동시에 숨을 내쉽니다.

  날숨에 집중하면 훨씬 더 이완되며 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

매일 꾸준히 하면 몸과 마음을 힐링하고 뇌를 최적의 상태로 만들 수 있습니다.

효과를 높이고 편안하게 진행하려면 배꼽힐링기

'힐링라이프'를 이용하시면 좋습니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

>>단월드 배꼽힐링 펌핑하기

 

  요추 1번, 2번이 자극되도록 골반을 크게 원을 그리듯 움직여 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어깨힘을 빼고 가볍게 배꼽힐링을 아랫배에 대고 허리를 크게 돌려줍니다.

장도 좋아지고 허리도 튼튼해 집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

>>효과

 

배꼽힐링을 하면 즉각적으로 배꼽을 비롯해몸 전체가 골고루 따뜻해집니다.

혈액순환과 장 기능이 좋아져 면역력, 자연치유력이 높아집니다.

숙변 제거, 변비해소, 피로회복, 통증 완화, 뱃살 다이어트 등에도 도움이 됩니다.

 

특히 스트레스 해소 등 정신건강과 집중력 향상에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

>>단월드 2분 배꼽힐링!!

 

 

 

 

 

 

>>다이어트와 혈액순환에 도움이 되는 단월드 기체조!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇몸과 마음 건강하게 하는 다양한 뇌활용 콘텐츠 - 배꼽힐링!!

 

 

**배꼽힐링 개발자의 특별기고

 

글로벌사이버대는 뇌교육을 쉽게 체험하고 활용할 수 있는 다양한 콘텐츠를 개발하고 있습니다. 인간의 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 다양한 뇌활용 방법 등이 그것입니다. 특히 대학 부설기관인 생명과학연구소는 황칠나무를 연구하고 있습니다. 이 총장은 "황칠나무가 텔로미어라는 염색체의 끝단을 조절해 항노화에 도움을 준다"고 했습니다.

 

한국뇌과학연구원과 이 총장이 공동으로 개발한 배꼽힐링 명상법도 그중 하입니나다. 한의학에서 배꼽은 중요한 혈자리 중 하인데요,  신궐(神闕)이라는 혈자리로 신이 드나들고 거주하는 궁궐을 의미합니다. 이 총장에 따르면 신궐혈을 자극하면 인체의 면역력이 높아지고 복부에 있는 내장기관의 기혈이 원활하게 소통하게 됩니다. 몸이 따뜻해지면서 자연치유력이 높아진다는 뜻입니다.

 

"반대로 신궐혈이 막히면 정신적으로 불안하고 우울한 기분을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 자신감 상실이나 대인공포증, 분노·발작·허무감·자살충동 등 부정적 감정으로 이어지기도 합니다. 두통, 팔다리 저림, 목과 어깨·허리 통증을 느낄 수도 있습니다. 변비나 치질, 피로와 비만이 나타나기도 합니다. 면역력이 떨어지고 혈액순환에 문제가 생겨 심장질환, 신경통, 관절염, 노화, 기억력 상실 등 건강에 해가 될 수 있습니다."

 

이 총장은 앞으로도 노년층의 건강한 장수를 위한 뇌교육 프로그램을 연구할 계획입니다. 인간 수명이 길어지면서 100세 시대가 성큼 다가왔,  초고령화 시대에 제2의 인생을 건강하고 행복하게 사는 삶을 확산시키려는 목적이 있습니다.

그는 "글로벌 뇌교육 전문가를 양성할 것"이라며 "이들이 전 세계를 돌아다니며 뇌교육의 가치를 알려나갈 일이 머지않았다"고 했습니다.
 

 

 

 

 

 

 바쁘게 살아온 한 해가 저물어 갑니다.

 수면부족 증상 : 몸을 틈틈히 단월드 힐링체조로 도와드립니다~

 위기를 최고의 기회로 만드는 행운의 방법!!

 단월드 건강 정보 전해드려요 ^^

 기적과 행운을 주는 9가지 좌우명!!

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