가스찰때 썸네일형 리스트형 배에 가스 찰때 배꼽힐링 하세요 <단월드> 배에 가스 찰때 배꼽힐링 하세요 배에 가스 차서 힘들어하는 사람들을 보게 되는데요 배에 가스 찰때의 증상은 소화가 잘 안되고 복부가 팽창하고 속이 더부룩한 증상에 배에 가스가 꽉찬것 같은 상태라고 해요 앗 나도 소화가 유독 안될때 배를 만져보면 배가 빵방하면서 속이 불편했었는데 그 증상이 배에 가스가 찬 상태였구나 하면서 기억이 납니다. 배에 가스가 차는 이유를 찾아보니 급하게 먹는 식습관과 육류나 기름진 음식을 편식하거나 과민성 대장증후군, 그리고 가장 큰 원인은 스트레스라고 해요 해결방법은 꾸준한 운동이나 수분섭취가 중요합니다. 꾸준하게 걷기 운동을 하는것도 좋은 방법이겠죠 또 하나 중요한거 복부 마사지 하기 입니다. 장은 시계방향으로 되어 있기에 소화가 안되거나 가스찰때 따뜻한 손으로 복부를 시계 .. 더보기 이전 1 다음
