건강체조 썸네일형 리스트형 집안에서도 생기 톡톡 솟아나는 단월드 건강 체조 가족들과 함께 해봐요~ 집안에서도 생기 톡톡 솟아나는 단월드 건강 체조 가족들과 함께 해봐요~ 일상이 예전같지 않으니 마음도 답답하고 몸도 무거워집니다. 아이들 학교 개학이 미뤄지니 마음이 더 심란해지기도 하네요 그렇다고 축 쳐져 있을순 없잖아요~ 가족들과 함께 할수 있는 건강체조로 생기 발랄해지는 분위기 만들어봐요 거실에 온가족 모두 집합하여 건강체조 시작~ 1) 접시 돌리기 이 동작은 보기엔 간단해 보여도 꽤 운동효과가 뛰어난 동작이에요 온라인에 단월드 접시돌리기를 검색해 영상을 보면서 동작을 배울수 있어요 제대로 집중하기 위해서는 손바닥위에 뭔가를 올려놓고 하면 좋아요 아이들에게는 작은책이나 깨지지 않는 어떤 것이라도 좋으니 올리고 떨어뜨리지 말고 돌려보자고 하면 집중해서 동작을 하려 할거에요 저는 주로 핸드폰을 올려놓고.. 더보기 이전 1 다음