건강.행복 썸네일형 리스트형 운동 젬병에서 운동덕후로 거듭나기 <단월드 기체조> 운동 젬병에서 운동덕후로 거듭나기 운동을 싫어하는 사람들이 있죠 기체조를 처음 권유 받은 사람들의 답변중 하나가 '나는 운동하는거 싫어해요' '운동신경이 워낙 둔해서 할수 있을까' 하는 말을 한답니다. 그럴땐 아무런 걱정하지 말고 따라하면 돼요 라며 위로의 말을 건네며 위로하죠 저도 어릴적부터 운동신경이 없어 체육시간을 제일 싫어할만큼 운동을 못했어요 한마디로 운동은 젬병이였죠 하지만 기체조를 하면서는 운동 덕후로 거듭나게 되었어요 운동을 아무리 싫어해도 가끔씩 기재개는 켭니다. 기지개 정도만 켤수 있어도 기체조 하는데에는 아무런 무리가 없어요 몸은 뇌, 마음 모두 연결되어 있습니다. 머리가 멍할땐 몸을 조금만 움직여주어도 맑아지고, 감정적으로 힘들때에도 운동을 하면서 마음이 가벼워지는것을 느끼게 됩니다.. 더보기 이전 1 다음
