건강 썸네일형 리스트형 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요~ 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이 하세요!~ 송년회, 연말정산, 실적발표 등 과도한 업무와 일정이 모여 있는 12월은 직장인에게는 매우 피로한 달이다. 때문에 많은 직장인들이 연말이 되면 피로증상을 호소하고 있습니다. 피로는 인체가 휴식을 필요로 한다는 신호다. 즉, 몸에서 에너지의 저장량과 소모량을 감지해 소모량이 많을 때 '이제 쉬어야 한다'는 신호를 보내는 것입니다. 보통 이런 경우 간 기능의 저하로 해독작용을 비롯한 대사기능이 떨어져 소화가 잘 되지 않거나, 아침에 일어나기가 힘들고 혈액이 탁해져 어혈과 담으로 몸이 여기저기 결리고 뒷목이 뻐근해 지기도 합니다. 피로감이 느껴질 때는 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피를 자주 마시는 .. 더보기 [힐링명상] 힐링 명상으로 멘탈관리하세요!^^ [힐링명상] 힐링 명상으로 멘탈관리하세요!^^ 국내 최대 힐링명상방송국, 2013년 멘탈헬스 힐링방송국 새출발 국내 최대 규모의 체험형 힐링사이트 생명전자방송국(www.LPTV.kr)은 2013년 새해를 맞이해 '멘탈헬스(mental health) 힐링방송국'으로 새로운 도약을 한다고 4일 밝혔다. 지난해 힐링전문 인터넷방송으로 개국해 국내 최대 체험형 힐링사이트로 성장한 생명전자방송국은 2013년 새해를 맞이해 ‘멘탈헬스 특강’ 프로그램을 오픈했다. 이번에 오픈한 ‘멘탈헬스 특강’은 기존 ‘건강특강’을 새롭게 개편해, 우울증, 스트레스 등 심인성질환 문제가 날로 심각해지는 시점에 ‘멘탈헬스(mental health)’ 증진을 위한 다양햔 전문가 강좌를 제공한다. 지난해 유튜브를 통해 화제가 되기도 했던.. 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
