국화의 효능 썸네일형 리스트형 <절기 상강> 절기에 맞는 음식+절기에 맞는 단월드 운동법 절기에 맞는 음식+절기에 맞는 단월드 운동법 오늘 10월 24일은 절기상으로 상강(霜降)입니다.가을바람에 곶감말리기 좋은 날인데요 상강이 다가오면, 어느 날 아침 일어나 보면 하룻밤 새 들판이 바뀐다고 합니다. 된서리 한방에 푸르던 잎들이 홀딱 데쳐진 듯 누렇게 바뀝니다. 겨울로 들어가는 중간시기인데요 그래서 그런지 오늘 바람은 무지 차게 느껴지네요. 요즘같은 때 간식으로 감과 국화차 한 잔을 추천드립니다. 감의 효능 감은 비타민C·A, 탄닌, 칼륨과 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있으며 고혈압 예방, 혈중 알코올의 상승률을 낮추는 효능이 있습니다.바로 감에 들어있는 베타카로틴성분때문인데 이 성분은 체내에서 필요한 만큼 비타민A로 전화되어 어두운 곳에서 시각적응, 피부와점막의 형성과 기능유지에 도움을 .. 더보기 이전 1 다음
