긴장완화 썸네일형 리스트형 중요한 시험, 면접을 위한 단월드 호흡 명상 시험 면접전 긴장완화를 위한 단월드 호흡 명상 중요한 시험이나 면접에 너무 긴장을 많이해 준비한 실력을 발휘하지 못한적 있나요? 면접 같은 경우엔 너무 긴장한 나머지 머릿속이 하얘져 덜덜 떨다가 엉뚱한 말만 하고 나왔다는 사람 도 너무 긴장해 자신이 무슨 말을 했는지 기억조차 안난다는 사람 중요한 시험에서는 공부한것도 기억이 안나 못쓰고 나왔다는 사람도 많죠 이런 중요한 순간이 내 삶을 좌우하는 때가 되기도 하는데 미리 대처해놓을 방안이 필요하겠죠 차분하게 내 실력을 십분 발휘할수 있는 그날을 위한 방법 1. 뱃심을 키워라 뱃심이 자신감이다 라는 말이 있습니다. 평소 단전의 힘을 길러놓으면 자신감이 생기고 쉽게 들뜨지 않는 평정심을 유지하는데 도움이 됩니다. 장이 튼튼해지는 하나의 방법이 되죠 누운 자세.. 더보기 이전 1 다음
