남서방 운동 썸네일형 리스트형 일석이조란 이런것!! 단월드에서 이야기하는 운동과 뇌 "몸을 건강하게 하기 위해 운동한다"는 말은 1+1은 2와 같이 모든 사람이 생각하는 상식입니다. 요즘 들어 날씨가 부쩍 따뜻해지는 만큼 여기저기 걷기 좋은 곳에서는 사람들로 가득하고 운동장마다 '파워워킹'하는 운동족들이 늘고 있다고 합니다. 바로 건강을 위한 운동을 하기 위해서 일것입니다 ^ ^ 그런데 "뇌를 건강하게 하기 위해 운동한다"는 말은 어떻습니까? 도쿄이과대학 공통교육센터 시노하라 키쿠노리 교수는 "걷고 뛰는 것이 우리의 '뇌' 자체를 건강하게 한다"고 전하고 있습니다. 운동이 '뇌'를 건강하게 한다는 연구 결과는 이번이 처음은 아니라고 합니다. 미국 일리노이대학에서 65세 이상 노년층을 대상으로 실험한 결과, 주 3회 하루 40분 걷기를 6개월 동안 하자 '뇌의 두께'가 증가한 것으로 보고.. 더보기 이전 1 다음
