내면언어 썸네일형 리스트형 내면 언어로 긍정적 삶의 변화 끌어올려~!!! <단월드 효과> 우리는 말을 통해 상대방과 소통합니다. 말 한마디에 울고 웃을 때가 많죠 말의 어원은 "마음의 알맹이" 라고 해요 마음을 말로 잘 표현해야 하는데요 마음을 말로 표현하는게 실제로 쉽지 않은 게 현실이죠 말을 잘 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 자신에게 하는 말습관부터 먼저 바꿔보세요~!!!나 평소 나 자신에게 어떤 말을 주로 하고 있나요? 실수하면 부정적인 말을 폭풍 쏟아내며 자신을 몰아붙이고 있지는 않는가요?맞아요....ㅠㅠ 저 또한 그랬었는데요... 내면언어부터 변화시키면 나의 삶에 어떤 변화가 일어날까요?1. 긍정적 자아상 형성 평소 자신에게 어떻게 내면언어를 사용하고 있는지 먼저 관찰해 보세요 내면 언어를 통해 자신을 격려하고 긍정적으로바라보는 습관을 들여보세요"괜찮아, 잘했어" "수고했.. 더보기 내면 언어로 나를 알아차리기 <단월드> 우리는 인간관계에서 많은 가면을 쓰고 살아가게 됩니다. 안 좋아도 좋은 척하기도 하고, 힘들어도 힘들지 않은척 하기도 하고, 속으로는 화가 나지만 겉으로 쓴웃음을 지어야 할 때도 많습니다. 나의 속마음과는 다른 말과 행동을 하게 되면 에너지 소비가 많이 됩니다. 하루 일과를 마치고 나면 방전된듯한 기분을 느낄때도 많죠 그냥 내가 참지뭐 하며 넘어가다 보면 나의 뇌 속에도, 마음속에도 많은 생각의 찌꺼기가 쌓일 수 밖에 없습니다. 사회생활이라는 게 다 그런 거지 뭐 하며 많은 사람들이 그냥 자신의 마음의 소리를 외면하고 살아가고 있습니다. 그렇게 쌓인 마음의 찌꺼기들이 많을수록 마음의 문이 닫히게 되고, 우울증의 원인이 될 수 있습니다. 만약 어쩔 수 없이 나의 속 마음과는 다른 행동, 말을 할 수밖.. 더보기 이전 1 다음
