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단월드 뇌교육

통풍, 바람만 스쳐도 아프다... 요통에 도움이되는 단월드 건강체조 통풍, 바람만 스쳐도 아프다... 요통에 도움이되는 단월드 건강체조 세월이 지나면서, 나이를 먹으면서, 좋은 것도 많지만 불편한 것도 많이 생깁니다. 요통도 40대부터 시작되기도 하는데요, 자세를 바로하거나 간단한 건강 기체조로 예방하실 수 있습니다. 허리근육을 이완시키거나 강화시키면 요통에 큰 예방이 됩니다. ^^ 2015/08/16 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단요가 배움터★::] - 활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 2015/08/13 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 2015/08/10 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 .. 더보기
활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 상쾌한 아침을 위하여 몸을 깨우시고 마음을 깨워보세요~ 단월드 건강체조가 활기찬 아침을 열어드립니다. ^^ 2015/08/13 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 2015/08/10 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 2015/06/24 - [::★단월드 도서 살펴보기★::] - 치료는 의사에게 치유는 스스로, 자연치유의 비밀 '솔라바디' 2015/06/22 - [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - '마음은 생각의 힘', 솔라회로로 통로를 열자!! 2015/06/18 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 자연치유.. 더보기
면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ “집에 갔더니 방마다 양파가 5개씩 들어 있는 그릇이 놓여 있었습니다. 어머니가 메르스(중동호흡기증후군) 예방법이라고 들었다며 그대로 따라 한 것이라고 하더군요.” 한 블로거가 최근 올린 글의 내용인데요, 황당한 얘기 같지만 최근 방마다 양파를 놓아둔 가정은 의외로 많습니다. 메르스 감염자·사망자가 늘어가는 가운데 이를 예방할 백신이나 명확한 치료제는 없으니 시민들은 지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)에 떠도는 ‘메르스 예방법’에 의지합니다. 이렇게 퍼지는 메르스 예방법은 정말 효과가 있을까, 아니면 아예 터무니없는 것일까. 민간요법이라며 떠도는 내용의 진실은 어디까지일까요 ^^ ◆양파·비타민C, 직접 예방책 아니지만 면역력 향.. 더보기
단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 예전에는 휴가는 일년에 한두 번 정도 밖에 누리지 못하는 특별한 일이었지만, 요즘은 주 5일제가 보편화되어서 여름에만 가는 특별한 시간이 아니게 되었습니다. 이러한 영향으로 휴가가 단순한 보상의 의미가 아니라 심신의 이완과 단련, 자아성찰을 추구하는 여가문화로 더욱 확산될 것으로 전망됩니다. 휴식을 자기 재창조의 기회로 활용하는데 도움이 되는 을 단월드 뇌활용전문과정인 PBM(Power Brain Method) 윤학중 마스터트레이너가 소개합니다. Q1. 휴식을 원하는 이유와 휴식을 취해도 쉽게 만족하지 못하는 이유는 무엇인가요? 우리는 살면서 육체적으로든 심리적으로든 기氣를 쓰기 때문에 소모된 기를 충전하고자 하는 뇌의 자연스러.. 더보기
세계로 가는 '뇌교육', 파라과이까지 불다! 지난 5월 22일 인천에서 열린 '세계교육포럼'에서 국제뇌교육협회 회장 이승헌총장님은 세계교육포럼 참가를 위해 방한한 마르타 라푸엔테 파라과이 교육문화부 장관님과 김나옥 국제뇌교육협회 부회장님이 포럼 마지막 날 회담을 갖고 파라과이의 한국 뇌교육 도입방안에 대해 논의 하였습니다. 국제뇌교육협회는 “21세기 뇌융합시대를 맞아 국제사회에서 주목받고 있는 한국 뇌교육의 체험형 인성프로그램과 중남미 엘살바도르 뇌교육 프로젝트 성과를 공유하고 파라과이의 뇌교육 도입방안에 대해서도 실제적인 논의를 했다"고 전했습니다^^ 특히 지난해 6월 ‘2014 파라과이 선도 교원 초청 교육정보화 연수’ 참가차 한국을 방문한 파라과이 교육문화부 교원 20명을 대상으로 국제뇌교육협회가 진행한 '뇌교육의 이해와 체험' 국제연수에서의.. 더보기
강연의 중심, TED에서 뇌교육을 말하다. "Take back your brain! (뇌의 주인이 되자!)" 미국 애리조나에서 열린 TED에 뇌교육과 지구시민이 소개되었습니다. 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연 프로그램으로 1984년 창립되어 정기적으로 기술, 오락, 디자인 등과 관련된 강연회를 개최하고 있습니다. '널리 알릴 가치가 있는 아이디어(Ideas worth spreading)'를 목표로 빌 클린턴 미국 전 대통령, 마이크로소프트 빌 게이츠 부부 등 전 세계 명사들이 TED 강연에 참가하고 각 강연은 세계 각국의 언어로 자막이 제공되면서 세계적인 인기를 끌고 있는 프로그램입니다 :) 이런 프로그램 TEDxYouth가 지난 4월 18일(현지시각) 미국 .. 더보기
단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 뇌에 관한 상식!! 어디까지 들어보셨습니까?! 우리가 흔히 뇌에 관해서 생각하면 몇 가지 오해를 하시고 있는 것들이 있습니다. 바로, 첫 번째는 뇌는 나이가 들면서 나빠진다는 것과 두 번째는 한번 죽은 세포는 재생이 불가능하다. 그리고 세 번째는 뇌를 좋게 하려면 공부를 많이 해야 한다는 것입니다^^ 첫 번째, 나이가 들면서 뇌세포가 줄어드는 것은 사실이라고 합니다. 그러나 뇌기능은 뇌세포의 수보다는 뇌 기능사이의 네트워크를 담당하는 뇌세포인 시냅스의 수로 좌우되게 됩니다. 즉 나이를 먹으면 수시로 새로운 정보를 받아들이기 보다는 오랫동안 경험해온 정보에 의존하면서 생각이 늙는 것이라고 보면 됩니다. 그래서 나이가 들수록 점점 소통이 안 되고 대화가 어려워진다고 느끼는 것이라고 합니다. 두 번째, 한번 .. 더보기
[단월드 뇌교육] 좋은 의사 결정은 좋은 뇌상태에서 시작된다. 요즘은 정규화된 직장사회에서도 자신의 판단에 따라 회사의 이익이 좌우되고 창업을 하는 여러 창업인 마저도 자신의 미래에 대해 결정을 하고 좋은 아이디어를 만들어야 됩니다. 그만큼 자신의 미래를 좌우하는 것이 한순간의 판단과 결정이라고 해도 과언이 아닙니다. 리더의 자리에 오를수록 가장 변화하는 두뇌 환경은 어떤 것일까? CEO의 자리에 가까이 갈수록, 그 자리에 서게 될 때 맞닥뜨리는 큰 변화는 ‘의사 결정’의 범주와 선택의 빈도가 급증한다는 것입니다. 그렇다면 어떻게 하면 좋은 의사 결정을 내릴 수 있을까? Step.1 의사 결정 전에 정서 상태를 먼저 살펴라 뇌는 기본적으로 정보를 외부로부터 입력받아 처리하고, 출력하는 일종의 ‘정보 처리 기관’이라고 할 수 있습니다. 뇌로 들어가는 정보의 입력이 다.. 더보기
뇌는 사용할 수록 좋아집니다. 치매예방을 위해 단월드에서 뇌운동을 준비하였습니다. ^^ 뇌는 쓸수록 좋아 집니다 우리는 나이가 들수록 뇌세포가 죽어서 머리가 나빠진다고 생각합니다. 하지만 뇌의 기능들도 상당부분 다시 살아날 수 있다는 것이 최근의 연구를 통해 밝혀졌습니다. 이것을 뇌의 신경가소성이라고 하는데 지식이나 경험이 쌓이면 새로운 신경이 성장하고 신경 연결망이 더해짐으로써 인간의 뇌가 변화하고 발달하는 능력을 말합니다. 나이가 들수록 신경세포 수가 줄어드는 것은 사실이나 뇌의 기능을 좌우하는 것은 뇌세포의 수와 무게가 아닌 뇌세포 사이의 연결고리인 시냅스이며, 시냅스의 수가 많을수록 뇌기능이 좋아집니다. 열심히 운동을 하면 근육이 만들어지듯 새로운 회로가 생성되어 뇌를 젊게 유지할 수 있습니다. 실제 뇌는 인체의 다른 장기보다.. 더보기
상쾌한 아침을 위한 건강 체조~ 활기찬 아침을 위한 내 몸에 기체조~ 아침에 눈을 뜨고 기지개를 쭉펴주세요~ 혈액순환이 원활해지고 활력이 충전됩니다. ^^ 아침에는 단월드 건강기체조 3가지를 추천합니다. ^^ 2015/02/10 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - [단월드 테라피] 힐링힐링~ 모든 힐링 도구가 한자리에^^ 2015/02/09 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 호흡만 잘 해도 힐링이 된다! 2015/02/06 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - [단월드 장운동] 장을 습관처럼 움직이면 건강이 다가온다^^ 2015/01/31 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 단월드.. 더보기

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