단월드 도서 썸네일형 리스트형 단월드지기 추천도서>뇌교육 매거진 ‘브레인’, 감정관리 두뇌코칭 특별호 펴내 ★단월드지기 추천도서>뇌교육 매거진 ‘브레인’, 감정관리 두뇌코칭 특별호 펴내★ 안녕하세요^^ 단월드 지기입니다. 요즘같이 더운 날씨에는 밖에 있는 시간 보다 실내에 있는 시간이 더 많아집니다. 가뜩이나 메르스 때문에 불안이 높아진 지금 외출을 꺼리는 분들이 많으실텐데요. 건강이 최우선! 위생에 주의를 기울이시고 면역력을 높이는 체조로 건강 지키시길 바랍니다 ^^ 시원한 실내에서 독서하는 것도 좋은 방법인데요. 날씨가 덥다보니 불쾌지수가 높아지고 이에 감정조절이 더 어려운데요. 오늘은 감정관리에 대해 시원하고 명쾌한 대답을 얻을 수 있는 뇌교육 매거진 을 소개하고자 합니다. 뇌교육 매거진 이 이번에 ‘감정관리’ 특별호를 발행했는데요 미국의 사회학자 앨리 혹실드가 ‘감정노동'에 주목한 이후 ’감정관리‘가 .. 더보기 [단월드 추천 도서] 스트레스로 늙어가는 뇌를 지켜라!! "스트레스(Stress)"란?! '적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적.신체적 긴장 상태'라고 의학적으로 정의내리고 있습니다. 대한민국 사람이 가장 많이 사용하는 외래어 1위가 바로 ‘스트레스’라고 합니다. 하고많은 외래어 중에서 가장 많이 쓰는 단어가 ‘스트레스’라니. 대한민국 국민의 건강이 염려되지 않을 수 없습니다. 이런 스트레스가 지속되면 심장병, 위웨양, 고혈압 따위의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 합니다. 또한 스트레스는 만병의 근원이라고 널리 알려져있습니다. 그런 스트레스가 지금 당신의 삶을 훔치고 있다면? 오싹하지 않습니까? 오늘 단월드에서 소개하는 책 《뇌는 늙지 않는다》(다니엘 에이멘)는 “늦었다고 생각할 때가 가장 빠.. 더보기 이전 1 다음
