단월드 발끝치기 썸네일형 리스트형 <단월드> 불면증타파 전문가가 알려주는 불면증 극복법! 불면증타파 전문가가 알려주는 불면증 극복법! 어젯밤, 숙면 취하셨나요? 태풍이 지나간 지난 일요일을 기점으로 가을이 오나 싶을 정도로 선선해졌습니다. 한동안 밤에 더워서 잠을 못잤다면, 선선해서 잠이 잘 올법도 한데, 쉽사리 잠에 잘 못드는 밤이 길어지고 있습니다. 저는 여름에 다이어트 한다고 달밤에 운동을 하곤 했었는데 무리한 운동은 오히려 잠을 방해한다고 합니다. 대신 가볍게 할 수 있는 대신에 숙면에 아주 좋다는 최근 여러 tv방송출연으로 유행하고 있는 단월드의 발끝부딪치기 건강법을 실천해보고 있는데요, 우리나라 전통 심신수련법에 두한족열(頭寒足熱), 수승화강의 건강원리가 있습니다. 머리 위쪽은 시원하고, 다리 아래쪽은 따뜻하게 하는 것을 말합니다. 혈액과 에너지가 잘 순환되어야 수승화강이 됩니다... 더보기 단월드 발끝치기, 뇌가 좋아하고 우리 몸이 좋아합니다. 우리 뇌가 좋아하는 발끝치기는 건강을 되돌려 줍니다. ^^ 최근 방영된 tvN의 꽃보다 청춘 - 삼총사에서 윤상이 취침전 이적에게 발끝치기에 대해 설명하면서 시범을 보였습니다. ^^ 발끝치기는 하루동안 발끝에 모아진 혈액과 기혈을 온 몸으로 보내주어 혈액순환을 도와줍니다. 발끝치기는 시력에도 효과적이며 당뇨와 고혈압에도 도움을 줍니다. 실제 발끝치기로 시력을 회복하신 장준봉 위원장님의 체험기를 전해드립니다. ^^ 윤상의 발끝치기에 대한 건강 이야기를 전해드립니다. ^^ 하루 여행 후 여행지 숙소임다~~ 오른쪽 침대에 윤상이에요~ 천천히 발끝치기 가동중입니다. 발끝치기 굿 뉴스에 대한 설명을 하면서 계속 발끝치기를 하는 중입니다. 이적과 함께 열심히 발끝치기 중입니다. 단월드 발끝치기는 다이어트에도 아주 .. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
