단월드 수면 썸네일형 리스트형 [단월드 추천 도서] 잠의 과학, 문화 그리고 비밀^^ 90년대 말 히트친 유행어로 "잘자 내 꿈 꿔"라는 말이 있었습니다. 혹시 기억나시는 분 있으십니까?!? 하지만 이 말은 앞뒤가 맞지 않다고 합니다. 왜냐하면 잘자면 꿈을 꾸지 않아야 한다는 것입니다^^ 꿈을 꾸지 않고 푹 자는 것이야말로 잘자는 것입니다. 인간은 하루 중 거의 3분의 1일을 잠자는 것으로 보내게 됩니다. 그런데 잠을 무시하는 경향이 있습니다. 잠을 비효율적인 시간이라 여겨 되도록 줄이려고 애를 쓰거나, 잠을 남들보다 더 자는 것을 "게으르다, 또는 안좋은 습관이다." 라고 경고를 해줍니다. 미국의 벤자민 프랭클린은 “게으름뱅이가 자는 동안 땅을 갈아라, 그러면 팔고도 남을 만큼 많은 양의 옥수수를 얻을 것이다”라는 명언을 남겼습니다. 발명가 에디슨은 “밤에 8시간에서 10시간씩 자는 사.. 더보기 이전 1 다음
