단월드 준비운동 썸네일형 리스트형 봄날! 충분한 단월드 기체조로 심장을 뛰게 하자! 요즘들어 날이 제법 따뜻해졌습니다. 겨우내 움츠렸던 만물이 기지개를 켜고 활동을 시작하는 봄날이 시작 된것입니다. 다가오는 봄을 시샘하듯 아직 찬 기운이 남아있지만, 산책, 자전거 타기, 등산 등 야외활동을 즐기는 사람이 늘고 있습니다. 4월로 들어서고 이번 주 낮 기온도 영상 20도까지 올라갈 예정이라고 합니다^^ 그러나 봄철은 일교차가 크므로 운동을 하지 않다가 따뜻해진 날씨에 활동량을 갑자기 늘리면 심장에 무리를 줄 수 있으므로 무리한 활동은 자제하는 것이 좋다고 합니다. 기온 차가 심한 환절기에는 심장과 혈관 기능을 조절하는 교감・부교감 신경의 균형이 깨져 혈관이 과도하게 수축하게 되게 됩니다. 안전보건공단 산하 산업안전보건연구원이 2008년부터 2012년까지 발생한 산업재해 46만 424건을 분.. 더보기 이전 1 다음
